شهدت منطقة نزلة عبد اللاه في حي شرق مدينة أسيوط، حادث انتحار شاب في العقد الرابع من عمره وسط ظروف غامضة.

بلاغ للأجهزة الأمنية

وتلقت الأجهزة الأمنية برئاسة مدير أمن أسيوط اللواء وائل نصار، إخطارًا من مأمور قسم شرطة ثان أسيوط، مفاده ورود بلاغ من الأهالي بمحيط نزلة عبد اللاه يفيد بإنهاء شاب حياته داخل منزله.

انتقلت الأجهزة الأمنية الى موقع الحادث

وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية برفقة سيارات الإسعاف إلى موقع الحادث، إذ تبين من المعاينة الأولية وجود جثة شاب “حسين.أ.ح، 35 عامًا”، وعلى الفور تم نقل الجثة إلى مشرحة مستشفى الإيمان العام تحت تصرف النيابة العامة.

جرى تحرير محضر بالواقعة وجار العرض على النيابة العامة. 
 

5 طرق لمواجهة الانتحار

1- تواصل مع الآخرين

عندما يقوم عقلك بالتفكير في تلك الأفكار الانتحارية، قم على الفور بالتواصل عائلتك وأصدقائك وأشرح لهم طبيعة ما تمر به، فالاستماع لرأي شخص موثوق به والحصول على دعمه العاطفي المعنوي، ذلك سيساعدك بالتأكيد على البقاء آمنا وتحسين حالتك السيئة تلك، وإذا شعرت بأنه لا يوجد لديك شخص تثق به، فأذهب إلى طبيب نفسي وتحدث معه على الفور، وسوف يستمع إليك بتعاطف ويقدم لك إرشادات وحلول للخروج من تلك الأزمة.

2- اذهب إلى مكان آمن

عندما تشعر بأنك تريد إنهاء حياتك، يمكنك أن تذهب إلى مكان تشعر فيه بالأمان والراحة، مثل المكتبة أو غرفتك المفضلة، أو منزل أحد الأصدقاء، حتى تجعل تفكيرك يذهب في اتجاه آخر بعيدا عن الميول الانتحارية.

3- تجنب البقاء بجانب أي شيء يزيد من تفكيرك في إنهاء حياتك

ابتعد عن التواجد بجانب أي أسلحة، أو أي أماكن مرتفعة، أو التواجد بشكل عام بجانب أي شيء تفكر في أنه قد يودي بحياتك خاصة وأنت تفكر في الانتحار، حتى لا تشجع على تنمية هذه المشاعر السلبية.

4- قم بترويض أفكارك

الأفكار يمكنها أن تروض، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة، المشي في الخارج لبعض الوقت، اللعب مع حيوانك الأليف، أو إجراء تمرينات التنفس، فهذه كلها أنشطة تساعد على تجنب التفكير السلبي، وستبعد عنك التفكير في الانتحار على الفور.

5- أفعل أي نشاط يساعدك على الاسترخاء

يمكن أن يساعدك الاستماع إلى الموسيقى، أو مشاهدة برنامجك المفضل، أو مشاهدة فيديوهات لحيوانات تحبها في الشعور بالألفة والود والاسترخاء، وقد يجعلك ذلك تستعيد ذكريات أقل هدوء، ولا تفكر في الانتحار.