يعاني الكثير من الأشخاص من تشققات الكعبين والتي تظهر نتيجة جفاف الجلد وعدم ترطيب القدمين والكثير من الأسباب الأخري وهي شقوق في الجلد تظهر على منطقة الكعب بسبب جفاف الجلد وسمكه ويمكن أن تكون مؤلمة في بعض الأحيان وفي هذا السياق يقدم لكم موقع مصر تايمز أبرز الحلول الفعالة للتخفيف منها .
ما هي أسباب تشقق الكعبين ؟
الوقوف لساعات طويلة.
المشي بقدمين حافيتين .
الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن.
جفاف الجلد الناتج عن انخفاض درجات الحرارة أو انخفاض الرطوبة.
التقدم في العمر.
مرض القدم الرياضي .
العدوى الفطرية.
نقص بعض الفيتامينات.
السمنة.
الإصابة بأمراض مثل: مرض السكري.
التخلص من تشققات القدمين
يمكن علاج معظم حالات الكعب المتشقق في المنزل عن طريق نقع القدمين ثم ترطيبها
وضع القدمين في الماء الدافئ والصابون لمدة 20 دقيقة ومن ثم فرك الكعبين بلطف باستخدم حجر الخفاف لإزالة الجلد السميك.
ثم تجفيف القدمين جداً ووضع مرطب كثيف مثل الفازلين وارتداء جوارب سميكة.
يمكن ترطيب القدمين مرتين على الأقل يومياً باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات تساعد على إزالة الجلد الميت من الكعبين والاحتفاظ بالرطوبة مثل الفازلين وزيت الجوجوبا وزبدة الشيا.
وصفة الصبار لتشقق الكعبين
يمكنك تقشير قدميك قبل استخدام جل الصبار، ثم دلكى بشرتك جيدا، وبمجرد امتصاص الجل ارتدى زوجًا من الجوارب القطنية واتركيها طوال الليل. افعلى ذلك عدة مرات فى الأسبوع حتى تحصلى على النتائج المرجوة.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند مرطب فعال للكعوب الجافة والمتشققة، خذى بعض زيت جوز الهند ودلكيه على كعبيك، يجب أن تضيف هذا إلى روتينك كل ليلة ثم قومى بترطيب كعبك بمرطبك المعتاد فى الصباح.
قناع الشوفان وزيت الزيتون
ستحتاجين إلى ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وست قطرات من زيت الزيتون؛ اخلطي دقيق الشوفان مع زيت الزيتون لعمل عجينة سميكة، وضعي العجينة على قدميكِ خاصة فوق الكعب، اتركيها لمدة نصف ساعة ثم اشطفي قدميكِ بالماء البارد ورطبيها .
السكر الخشن:
السكر يعمل كمقشر طبيعي، حيث يساعد على إزالة الجلد الميت والتخلص من الخلايا الجافة. بفضل الحبيبات الخشنة، فإنه يعمل على إزالة الأوساخ المتراكمة والجلد الميت بلطف
0 تعليق