برنامج غذائي خاص للاعبي الأهلي في معسكر إسبانيا

خطة التغذية في معسكر إسبانيا

أعلن الدكتور أحمد رمضان، طبيب التغذية بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن تطبيق برنامج غذائي متكامل للاعبين خلال معسكر الإعداد المقام حالياً في إسبانيا. تم تصميم هذا البرنامج بالتنسيق الكامل مع الجهازين الفني والطبي لضمان وصول اللاعبين إلى أعلى مستويات الجاهزية البدنية قبل انطلاق الموسم الكروي الجديد.

تفاصيل البرنامج البدني

يعتمد النظام الغذائي على قياسات دقيقة لكل لاعب، حيث يركز على تزويدهم بالفيتامينات والمعادن والعناصر الطبيعية الضرورية. وتهدف هذه الخطوة إلى:

• تعزيز قدرة اللاعبين على التحمل البدني.
• دعم سرعة الاستشفاء العضلي بعد التدريبات المكثفة.
• الحفاظ على الكتلة العضلية بمعدلات مدروسة عبر مشروبات مخصصة.

جدول المعسكر التحضيري

يستمر معسكر الفريق في إسبانيا حتى يوم 20 أغسطس الجاري. ويتضمن البرنامج عدداً من المباريات الودية التي تهدف إلى اختبار جاهزية اللاعبين وتطبيق الخطط الفنية التي وضعها الجهاز الفني استعداداً للاستحقاقات القادمة.