في فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأطفال من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يستدعي البحث عن مشروبات تعزز مناعتهم وتحميهم من الأمراض، أحد المشروبات المثالية في هذا الموسم هو حليب الكركم والعسل، الذي يُعتبر علاجًا طبيعيًا مميزًا، إذ  يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات، بينما يساعد العسل في تهدئة الحلق ودعم المناعة.

تقديم هذا المشروب الدافئ «حليب الكركم والعسل» لطفلك في الصباح لا يوفر له الحماية فقط، بل أيضًا يمنحه الطاقة والراحة في الأيام الباردة، وفقًا للدكتورة إيمان محمد، أخصائي التغذية العلاجية لـ الوطن».

مشروب دافئ لصحة طفلك في الشتاء حليب الكركم والعسل

في فصل الشتاء، يحتاج الطفل إلى مشروب يعزز من مناعته ويمنحه الطاقة في نفس الوقت، أحد أفضل الخيارات هو مشروب حليب الكركم والعسل، الذي يعد من العلاجات الطبيعية التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي والوقاية من نزلات البرد.

فوائد حليب الكركم والعسل

• الكركم: يحتوي الكركم على مادة الكركمين، وهي مادة فعّالة مضادة للالتهابات والفيروسات، ما يساعد في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
• العسل: يعد العسل مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد في تهدئة الحلق ودعمه في مكافحة الالتهابات.
• الحليب: يحتوي الحليب على البروتينات والكالسيوم، ما يساعد في بناء العظام وتقوية الجسم بشكل عام.

لذا تعلمي كيفية تحضيره وفوائده العديدة لتجعلي طفلك خاليًا من الأمراض.

• كوب حليب
• نصف ملعقة صغيرة كركم
• ملعقة صغيرة عسل أبيض
• رشة من القرفة أو جوزة الطيب.

طريقة تحضير مشروب حليب الكركم والعسل

• سخني كوبًا من الحليب ويمكنك استخدام الحليب النباتي إذا كان الطفل يعاني من حساسية الألبان.
• ضيفي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ضيفي ملعقة صغيرة من العسل وامزجي المكونات جيدًا.
• يمكنك إضافة رشة من القرفة أو جوزة الطيب لتحسين المذاق.

يعد حليب الكركم والعسل مشروبًا مثاليًا للطفل في الصباح خلال الشتاء، لأنه يساعد على تعزيز مناعته ويقيه من نزلات البرد في الشتاء، إضافة إلى أنه مشروب دافئ يريح الجسم ويعزز من راحته النفسية في الأيام الباردة.