يعاني الكثير منا من مشكلات تساقط الشعر وتعد من أكبر المشكلات التي تواجهنا، تستخدم الأساليب الآتية في علاج تساقط الشعر طبيعيًا:

-تدليك فروة الرأس

يساعد تدليك فروة الرأس في تحسين كثافة الشعر وخصوصًا عند القيام به بانتظام مع استخدام زيت شعر مناسب معه، ويعد زيت جوز الهند خيارًا مناسبًا لهذا الغرض.

كما يساعد التدليك باستخدام الشاي الأخضر في تخليص الشعر من الشوارد الحرة (Free radicals - FR) التي تضعفه، وذلك إضافةً إلى كونه يحفز إنتاج شعر جديد ويقلل من موت الخلايا داخل بصيلات الشعر.

-استخدام الألوفيرا

يمتلك جل الألوفيرا المستخلص من نبتة الصبّار خصائص علاجية عديدة تجعله يستخدم في صناعة كثير من مستحضرات العناية بالجلد، وقد وجد أن قناع الألو فيرا للشعر يقلل من تساقطه ويقوّي جريباته (Hair follicles).

-وضع عصير البصل على الشعر

يملك البصل عددًا من الخصائص التي تجعله يساعد في نمو الشعر كونه غنيًا بعنصر الكبريت الذي يقع ضمن أهم العناصر لنمو الشعر.

فاستخدام خلاصته الموجودة في العصير يساعد في تحفيز جريبات الشعر ومساعدته في النمو من جديد، إضافةً إلى ما له من فوائد مضادة للبكتيريا، وذلك يجعله يساعد في محاربة الأمراض البكتيرية التي تصيب فروة الرأس.

-استخدام بذور الحلبة

تقع هذه البذور ضمن أكثر العلاجات المستخدمة في التقليل من تساقط الشعر، وذلك لما تحتوي عليه من عناصر مفيدة للشعر، إذ تقوم بالآتي:

-تقوية الشعرة.

-المساعدة في علاج جريبات الشعر التالفة.

-تحفيز نموّ الشعر.

-استخدام عصير عنب الثعلب الهندي (Indian goosberry)

يساعد وضع هذا العصير على الشعر في تسريع نمو الخلايا الحليمية الجلدية (Dermal papilloma cells - DPC) في جريبات الشعر، وذلك يؤدي إلى تعزيز نموه.

طرق للاستفادة من علاج تساقط الشعر طبيعيًا

تختلف طرق علاج تساقط الشعر طبيعيًا باختلاف الأسلوب المستخدم في العلاج، وإليك هذه النبذة السريعة عن بعض منها.

طريقة تدليك فروة الرأس

بالإمكان تدليك فروة الرأس من أجل علاج تساقط الشعر طبيعيًا إما بأطراف الأصابع أو باستخدام الأجهزة الخاصة بالتدليك.

طريقة استخدام الألوفيرا

يستخدم الألوفيرا الذي يأتي على شكل جل عبر وضعه على الشعر وفروة الرأس عدّة مرات في الأسبوع، ويمكن أيضًا استخدامه على شكر شامبو أو بلسم للشعر.

طريقة استخدام عصير البصل

يستخدم هذا العصير عبر الخطوات الآتية:

توضع حبّات البصل في الخلاط.

يعصر البصل لاستخراج العصير.

يوضع العصير على الشعر وفروة الرأس.

يترك على الشعر لمدة 20 - 30 دقيقة.

يغسل الشعر بالشامبو العادي.

4. طريقة استخدام بذور الحلبة

تستخدم هذه البذور عبر الخطوات الآتية:

تنقع البذور بالماء لليلة كاملة.

تطحن ليتشكل منها معجون.

يوضع المعجون على الشعر وفروة الرأس لمدة 30 - 40 دقيقةً، يغطى خلالها الرأس بغطاء الاستحمام.

يشطف الشعر بالماء.

تكرر هذه العملية مرتين أسبوعيًا لمدة شهر واحد.

5. طريقة استخدام عصير عنب الثعلب الهندي

يستخدم هذا العصير بهذه الخطوات: 

تدلك به فروة الرأس بحركة دائرية.

يترك على الشعر لمدة 30 دقيقةً.

يغسل بعدها بشامبو لطيف ثم ببلسم، وتكرر هذه العملية مرةً أو مرتين أسبوعيًا.

طريقة استخدام الشاي الأخضر للتدليك

يستخدم الشاي الأخضر بهذه الطريقة:

يوضع الشاي الأخضر في بخاخ بعد غلي كيسين منه بالماء وتركه لتصبح حرارته معتدلة.

يرشّ على الشعر أثناء غسله بالشامبو ويدلك به.

يُغطى الرأس بغطاء بلاستيكي لمدة 30 دقيقةً.

يغسل الشعر بالماء البارد.

نصائح للوقاية من تساقط الشعر

بعد أن تعرفنا على علاج تساقط الشعر طبيعيًا، سننتقل الآن إلى بعض النصائح للوقاية من هذا التساقط:

تعامل مع شعرك بلطف

تجنب استخدام الزيوت الساخنة، واحرص على عدم تسريحه وهو مبتل.

استشر طبيبك

أخبر طبيبك بأنواع الأدوية والمكمّلات التي تستخدمها، فقد يكون منها ما يسبب التساقط، وعندها سيعطيك بديلًا عنه أو يعدّل من جرعته إن أمكن.

احمِ شعرك

تجنّب تعريض شعرك لأشعة الشمس المباشرة وغيرها من أشكال الحرارة فوق البنفسجية.

أقلع عن التدخين

يؤثر التدخين تأثيرًا سلبيًا في الشعر، وهذا سبب آخر لتقلع عنه إن كنت مدخنًا.

استخدم قبعة التبريد

إن كنت تستخدم العلاج الكيماوي للسرطان، فاستفسر من طبيبك عن إمكان استخدام هذه القبعة للتقليل من احتمال تساقط الشعر.