تعد سلطة التونة من أكثر الأطباق الشهية الغنية بالعناصر الغذائية لصحة الإنسان، وهي وصفة سهلة التحضير ويمكن عملها في وقت قصير بمكونات، ويمكن تناولها بين الوجبات أو كوجبة خفيفة على العشاء.

مكونات عمل سلطة التونة بالذرة والزعتر

تأتي مكونات عمل عمل سلطة التونة بالذرة والزعتر، ضمن عدد من المكونات الأساسية التي تشمل ما يلي:-

علبة من التونة (مصفّاة من الزيت).
كوب من الذرة الحلوة.
1 حبة من البصل المفروم.
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
حزمة من الشبت المفروم.
رشّة من الفلفل الأسود.
ملعقة صغيرة من ملح طعام المائدة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
عود من البصل الأخضر المفروم(للتزيين).

طريقة تحضير سلطة التونة

تتمثل طريقة تحضير سلطة التونة بالذرية والزعتر، ضمن مجموعة من الخطوات دامن خلال السطور التالية:-
١. أحضري وعاء عميق، وضعي فيه كل من التونة، والبصل، والذرة، والشبت، ثم اخلطي تلك المكونات حتى تتجانس.
٢. ثم أضيفي كل من الملح، والفلفل الأسود، وزيت الزيتون، والزعتر، وعصير الليمون.
٣. ومن ثم قلبي المكونات بلطف، ثم ضعي السلطة في الثلاجة لحوالي 15 دقيقة تقريبا.
٤. وبعد ذلك اسكبي سلطة التونة بالذرة في طبق التقديم.
٥. وفي النهاية قومي بتزيين طبق التقديم بالقليل من  البصل الأخضر وقدميها لأطفالك ولكل عائلتك وبألف هنا.