شهد أهالي منطقة إمبابة واقعة أليمة، بعد انتحار شاب يبلغ من العمر 35 عامًا بالقفز من الطابق الخامس بشرفة منزله، وذلك لأنه يعاني من اضطرابات نفسية.

بلاغ للأجهزة الأمنية بانتحار شاب في إمبابة

واستقبل مدير المباحث الجنائية بمديرية أمن الجيزة، اللواء هاني شعراوي، بلاغًا من العميد محمد ربيع رئيس قطاع الشمال، مفاده انتحار شاب قفزًا من شرفته بأحد الشوارع المحيطة بقسم شرطة إمبابة.

الأجهزة الأمنية تنتقل لمحل واقعة انتحار شاب في إمبابة

وعلى الفور، انتقلت الأجهزة الأمنية بقيادة المقدم محمد طارق رئيس مباحث قسم شرطة إمبابة، إلى موقع الحادث لإجراء التحريات اللازمة حول الواقعة.

تحريات المباحث حول واقعة انتحار شاب في إمبابة

وفقا لتحريات المباحث والمعاينة الأولية تبين أن الشاب يدعى "صدام. أ"، 35 عامًا، حيث انتحر الشاب قفزا من شرفة منزله بالطابق الخامس بسبب مروره بأزمة نفسية حادة.

نقل الجثمان ووضعه تحت تصرف النيابة العامة

وعلى الفور، تم نقل الجثمان إلى مشرحة زينهم تحت تصرف النيابة العامة التي باشرت التحقيق حول الواقعة.

تحقيقات المباحث  حول واقعة انتحار شاب في إمبابة

واصلت رجال المباحث جهودها واستمعت لأقوال شهود العيان بمحل الواقعة، وتفريغ الكاميرات القريبة من منزل المتوفي، واجراء تحريات شاملة للوقوف على ملابسات الواقعة.

طرق لمواجهة الأفكار الانتحارية

1- تواصل مع الآخرين

عندما يقوم عقلك بالتفكير في تلك الأفكار الانتحارية، قم على الفور بالتواصل مع عائلتك وأصدقائك واشرح لهم طبيعة ما تمر به، فالاستماع لرأي شخص موثوق به والحصول على دعمه العاطفي المعنوي، ذلك سيساعدك بالتأكيد على البقاء آمنًا وتحسين حالتك السيئة تلك، وإذا شعرت بأنه لا يوجد لديك شخص تثق به، فأذهب إلى طبيب نفسي وتحدث معه على الفور، وسوف يستمع إليك بتعاطف ويقدم لك إرشادات وحلول للخروج من تلك الأزمة.

2- اذهب إلى مكان آمن

عندما تشعر بأنك تريد إنهاء حياتك، يمكنك أن تذهب إلى مكان تشعر فيه بالأمان والراحة، مثل المكتبة أو غرفتك المفضلة، أو منزل أحد الأصدقاء، حتى تجعل تفكيرك يذهب في اتجاه آخر بعيدًا عن الميول الانتحارية.

3- تجنب البقاء بجانب أي شيء يزيد من تفكيرك في إنهاء حياتك

ابتعد عن التواجد بجانب أي أسلحة، أو أي أماكن مرتفعة، أو التواجد بشكل عام بجانب أي شيء تفكر في أنه قد يودي بحياتك خاصة وأنت تفكر في الانتحار، حتى لا تشجع على تنمية هذه المشاعر السلبية.

4- قم بترويض أفكارك

الأفكار يمكنها أن تروض، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة، المشي في الخارج لبعض الوقت، اللعب مع حيوانك الأليف، أو إجراء تمرينات التنفس، فهذه كلها أنشطة تساعد على تجنب التفكير السلبي، وستبعد عنك التفكير في الانتحار على الفور.

5- أفعل أي نشاط يساعدك على الاسترخاء

يمكن أن يساعدك الاستماع إلى الموسيقى، أو مشاهدة برنامجك المفضل، أو مشاهدة فيديوهات لحيوانات تحبها في الشعور بالألفة والود والاسترخاء، وقد يجعلك ذلك تستعيد ذكريات أقل هدوء، ولا تفكر في الانتحار.