من الأمور الشائعة في فصل الشتاء، هي جفاف الفم، وهناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيفها، وهي.

الأسباب الرئيسية لجفاف الفم هي:

- عدم شرب كمية كافية من الماء أو التعرق كثيرًا أو المرض

- الأدوية تحقق من النشرة المرفقة مع الدواء لمعرفة ما إذا كان جفاف الفم من الآثار الجانبية

- التنفس من خلال فمك أثناء الليل ويمكن أن يحدث هذا إذا كان أنفك مسدودًا أو كنت تنام وفمك مفتوحًا

- القلق والخوف والتوتر الزاد يتسبب فى جفاف الفم

علاج السرطان و العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي

مرض القلاع الفموي

- الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض السكري أو متلازمة سجوجرن .

علاج جفاف الفم:-

- تناول الكثير من الماء البارد.

- مص مكعبات الثلج أو المصاصات الثلجية

- تناول المشروبات الباردة غير المحلاة

- مضغ علكة خالية من السكر أو مص الحلوى الخالية من السكر

- استخدمي مرطب الشفاه

- لا تشرب كميات كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة أو المشروبات الغازية