ينام جميع البشر، لكن الأمر لا يقتصر دائمًا على النوم ورؤية حلم ثم الاستيقاظ، في الواقع، أظهرت الأبحاث أن الكثير منا قد شهدوا بعض "ظواهر الأحلام" غير العادية، في حين أن بعض هذه الأحلام قد تجعلنا نشعر بالراحة أو حتى بالإثارة، إلا أن البعض الآخر قد يكون مرعبًا تمامًا.

من شلل النوم، والاستيقاظ الكاذب، والأحلام الواضحة، ساعد أحد خبراء النوم المرضى على التغلب على العديد منها والسيطرة عليها حسب ما رصد موقع تحيا مصر.

وقالت جين تيريزا أندرسون، محللة الأحلام وخبيرة علم الأعصاب المقيمة في تسمانيا بأستراليا، إن الأحلام "تعكس موضوعات الحياة المشتركة".

وقالت "إن الأحلام تعكس الحياة اليقظة لكنها تأخذنا إلى أعماق أكبر، وتكشف لنا الجانب اللاواعي من تجاربنا النهارية" 'إنهم يميلون إلى إبراز مشكلة أو تحدي لم يتم التغلب عليه.'

ويأتي ذلك بعد وقت قصير من كشف العلماء عن الحقيقة المروعة حول ما يحدث إذا مت أثناء الحلم.

شلل النوم

ولعل أكثر ظواهر النوم شهرة ورعباً هي شلل النوم، الذي يصيب 7.6% فقط من الناس.

شلل النوم هو عندما لا تتمكن من الحركة أو التحدث أثناء استيقاظك، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بهلوسات مؤلمة لشخصية مرعبة تسيطر عليك.

تحدث هذه الحالة في مرحلة محددة من دورة النوم تسمى حركة العين السريعة - حيث تتحرك العينان بسرعة أثناء إغلاقهما ويوقف الجسم التحكم في العضلات.

"عندما تدخل في مرحلة النوم، يقوم دماغك بتشغيل آلية تمنع عضلاتك الحركية من التحرك إلا من خلال ارتعاشة عابرة، مما يمنعك من النهوض وتحقيق أحلامك"، كما يوضح أندرسون.

عندما تستيقظ فجأة، عادة من حلم مخيف، أو ضوضاء في الغرفة، أو صوت المنبه أثناء نومك العميق، قد يكون هناك أحيانًا فترة زمنية بين استيقاظ عقلك وتخلص جسدك من شلل النوم.

لذا، قد تجد نفسك متيقظًا جزئيًا ولكنك غير قادر على تحريك جسدك، وبطبيعة الحال، قد يكون هذا الأمر مرعبًا إذا لم تفهم ما يحدث."

غالبًا ما يبلغ المرضى عن شعور مصاحب بالضغط على الصدر ورؤية شخص يضغط عليهم - ربما شخص أو شبح أو شيطان.

أغرب ظاهر الأحلام

شلل النوم: عندما لا تستطيع الحركة أو التحدث أثناء الاستيقاظ
رؤى تنويمية: حال تلميحات أثناء الانتقال من اليقظة إلى النوم
رؤى التنويم المغناطيسي: أوهام عندما نفتح أعيننا ولكننا لا نزال في مرحلة الاستيقاظ بشكل صحيح
الأحلام الواضحة: تتجربة معرفة أننا نحلم
اضطرابات النوم: هي عبارة عن عروض جسدية يقوم بها جسمنا أثناء نوم المخ
الاستيقاظات الكاذبة: تأعتقد أنك استيقظت في حلم
الحلم المشترك أو "التوأم": عندما يتشارك شخصان في أحلام متشابهة أو حتى متطابقة في نفس الليلة