مخاطر المقارنة الرقمية
أكدت الدكتورة سنا سليمان، أخصائية الطب النفسي بقصر العيني، أن المقارنة عبر مواقع التواصل الاجتماعي تعد غير عادلة في أغلب الأحيان. وأوضحت خلال برنامج «صباح البلد» أن الأفراد يميلون لمقارنة تفاصيل حياتهم اليومية وصعوباتها بأفضل اللحظات التي يختار الآخرون عرضها عبر حساباتهم.
تأثير التنمر على الثقة بالنفس
حذرت سليمان من تداعيات التنمر والانتقادات الموجهة عبر الشاشات، مشيرة إلى أن المنتقدين لا يدركون الصورة الكاملة لحياة الأفراد. وأكدت أن تقبل الذات هو المسار الصحيح، حيث لا يتعارض هذا التقبل مع السعي المستمر لتطوير القدرات الشخصية.
علامات ضعف الثقة لدى الأطفال
حددت الأخصائية النفسية مجموعة من المؤشرات التي تدل على ضعف الثقة بالنفس لدى الأطفال، ومن أبرزها:
- التردد في اتخاذ القرارات الشخصية.
- الخوف من مواجهة الآخرين أو بناء علاقات جديدة.
- الحديث السلبي عن الذات.
تعزيز الثقة وتجاوز الفشل
شددت الدكتورة سنا سليمان على أهمية ممارسة الرياضة والهوايات لدورها في تعزيز ثقة الأطفال بأنفسهم، مع التركيز على قيمة المحاولة والالتزام بدلاً من الاكتفاء بالنتائج. كما دعت إلى ضرورة الفصل بين الفشل في مواقف معينة، مثل الرسوب في الامتحانات، وبين قيمة الإنسان الحقيقية التي لا يجب أن ترتبط بآراء الآخرين أو النتائج العابرة.