أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك خطأ كبير يقع في الكثير من الأشخاص وهو اعتقاد أن الرياضة تخسس، قائلًا: «في ناس فاكرة إن الرياضة تخسس.. هذا خطأ كبير جدًا».

وأضاف موافي خلال برنامج «رب زدني علمًا»، على قناة «صدى البلد»، إذا قام شخص بالمشي لمدة ساعة يفقد 240 سعرًا حراريًا، بما يعادل نصف رغيف جبنة، لافتًا إلى أن الشخص الذي يظن أنه يأكل ما يريد والرياضة تخسسه هو غلطان، والأساس في السعرات الحرارية الأكل بجانب ممارسة الرياضة.

" title="YouTube video player" frameborder="0">

وأوضح أن هناك نعمة كبيرة أنعم علينا بها ربنا الكثير منا لا يعلمها، وهي كل متر مسطح من جسمنا يفقد 40 سعرًا حراريًا من جسمنا كل ساعة، والجسم الطبيعي متوسطه 2 متر، وبذلك الجسم كل ساعة يفقد 80 سعرًا حراريًا، وهذه النعمة كبيرة ربنا أنعم علينا بها.