بعد الاحتفال بالعيد وما يصاحبها من أكلات دسمة وتناول الحلويات يعاني بعض الأشخاص من صعوبة ممارسة الحياة بشكل طبيعي كما كان أو الشعور الدائم بالخمول وهذا ينتج عن الإفراط في الاكلات خلال أيام العيد لذا عليك البحث عن طرق التخلص من السموم وتنظيف الجسم بعد الأكلات الدسمة وهذا الذي سنتعرف عليه من خلال استخدام مشروبات طبيعية مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وهي ضرورية للحفاظ على صحة الجسم وهي: 

عصير الليمون والماء

يحتوي الليمون على فيتامين سي C ومضادات الأكسدة التي تعزز عملية التخلص من السموم وتحسين الهضم ويُمكنكِ تحضير هذا العصير بعصر ليمونة واحدة ومزجها في كوب من الماء الفاتر وشربه صباحاً قبل تناول أي شيء.

عصير البنجر و الليمون

البنجر غني بمضادات الأكسدة كما يعزز التخلص من المعادن الثقيلة من أجسامنا .

مكونات

1 بنجر كبير

عصير 1 ليمونة كبيرة أو 2 حبة صغيرة

اغسل الشمندر ، انزع القشرة و قطّعها.

ثم اعصر الليمون ،ضع كل شيء في الخلاط ونخلطه ثم تناوله .

الشاي الأخضر أو شاي الأعشاب: 

مثل النعناع أو الزنجبيل أو الشمر، لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.

البطيخ والنعناع

يمكن خلط قطع البطيخ وأوراق النعناع الطازجة والليمون في الماء يحتوي البطيخ على فيتامين A وفيتامين C.

الليمون والخيار

يتم نقع شرائح الخيار والليمون والنعناع في الماء. يعمل فيتامين C ومضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على تعزيز المحتوى الغذائي في كوب الماء.

الرمان والنعناع

نقع بذور الرمان وأوراق النعناع في الماء يساعد النعناع على تحسين عملية الهضم ويمنع الغثيان فيما يساعد الرمان على مكافحة الجذور الحرة .

مشروب البقدونس المغلي :

يُساعد البقدونس على تنظيف الكبد والكلى، مما يُساعد على التخلص من السموم.