وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين للحفاظ على صحتهم خلال عيد الأضحى المبارك.

وزارة الصحة تقدم 7 نصائح ذهبية للحفاظ على الصحة خلال عيد الأضحى المبارك

واوضحت وزارة الصحة في منشور توعوي أن هناك 7 إرشادات ذهبية يجب اتباعها خلال العيد، من بينها التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، خاصة الدهون المشبعة، وتجنب الأطعمة المقلية. 

كما اكدت وزارة الصحة على أهمية التقليل من الأطعمة التي تحتوي على النشويات والكربوهيدرات بكميات كبيرة، بالإضافة إلى التقليل من تناول الشاي والقهوة والمنبهات.

واشارت وزارة الصحة إلى ضرورة ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 30 دقيقة، والالتزام بتناول الوجبات خلال ساعات النهار، مع الحرص على إدخال السلطة والخضروات والفواكه ضمن كل وجبة لضمان صحة أفضل.

وزارة الصحة توجه نصائح هامة للحجاج للحفاظ على صحتهم أثناء أداء مناسك الحج

وجهت وزارة الصحة عددًا من الإرشادات الضرورية للحجاج للحفاظ على صحتهم خلال أداء مناسك الحج.

وشددت الوزارة على ضرورة طلب الرعاية الطبية فور الشعور باعراض مثل الحمى أو السعال أو ضيق التنفس، وعدم التأخر في مراجعة البعثة الطبية في حال ظهور أي علامات مرضية.

كما أكدت على أهمية تناول الادوية بدقة وفق تعليمات الطبيب، خصوصًا لمن يعانون من أمراض مزمنة، مع توصية بالبقاء في مكان الإقامة عند الشعور بأي أعراض صحية.

وأشارت الوزارة الى تواجد فرق البعثة الطبية المصرية في مقرات إقامة الحجاج لتقديم الرعاية الطبية اللازمة على مدار الساعة.