المقارنة الاجتماعية الرقمية
أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن الاستخدام المتزايد لمواقع التواصل الاجتماعي يؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية للأفراد. وأوضح أن الاعتماد المستمر على مقارنة الحياة الشخصية بما يتم عرضه من مظاهر الرفاهية والنجاح عبر هذه المنصات يعزز من الشعور بعدم الرضا.
تداعيات نفسية محتملة
أشار هندي إلى أن المقارنات المستمرة قد ترتبط لدى بعض المستخدمين بعدة أعراض نفسية، منها:
- القلق والاكتئاب.
- انخفاض تقدير الذات.
- التأثير السلبي على صورة الجسد، لا سيما لدى فئة الشباب نتيجة التعرض المتكرر لمحتوى المشاهير والمؤثرين.
الدوبامين الرقمي والتفاعل
تطرق استشاري الصحة النفسية إلى ما يعرف بـ الدوبامين الرقمي المرتبط بالإفراط في استخدام المنصات؛ حيث يصبح المستخدمون أكثر تأثراً بردود أفعال الآخرين. وأوضح أن انتظار التفاعلات والإعجابات قد يؤدي إلى شعور بالإحباط في حال ضعف التفاعل، أو التعرض لمخاطر التنمر الإلكتروني.