خفقان القلب خلال الصيام: أسباب شائعة ومتى يستدعي الأمر استشارة طبية

أسباب خفقان القلب الشائعة أثناء الصيام

يواجه بعض الصائمين خلال ساعات النهار، خاصة في الأيام الحارة أو عند بذل مجهود، شعوراً بتسارع ضربات القلب. عادة ما تكون هذه الظاهرة حميدة وترتبط بعوامل مؤقتة تتعلق بنمط الصيام، لكن فهم الأسباب يساعد في التعامل معها بفعالية.

الجفاف ونقص السوائل

يعد نقص السوائل من أبرز أسباب خفقان القلب خلال الصيام. عندما تقل كمية الماء في الجسم، ينخفض حجم الدم، مما يجبر القلب على الضخ بوتيرة أسرع للحفاظ على تدفق الدم الكافي للأعضاء الحيوية. هذا الشعور يزداد وضوحاً في الطقس الحار أو عند عدم تناول كميات كافية من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور.

انخفاض مستوى السكر في الدم

الصيام لفترات طويلة قد يؤدي إلى هبوط في مستويات السكر بالدم، خاصة لدى الأفراد الذين يهملون وجبة السحور. يحفز انخفاض الجلوكوز إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، وهو ما يسبب تسارعاً في نبضات القلب، وقد يترافق ذلك مع أعراض أخرى مثل الدوخة، التعرق، أو الرعشة.

الإفراط في المنبهات والتوتر

الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي الثقيل ومشروبات الطاقة، يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، خصوصاً لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الكافيين. كما أن التوتر النفسي وقلة النوم يؤثران على الجهاز العصبي، مما قد يسبب عدم انتظام النبض وزيادة الإحساس بالخفقان.

نقص المعادن واضطراب النوم

يمكن أن يؤثر فقدان بعض الأملاح والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، نتيجة للتعرق الشديد أو سوء التغذية، على انتظام ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك، فإن السهر وقلة النوم يؤثران على الجهاز العصبي، مما يزيد من نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي المسؤول عن تسارع القلب.

متى يستدعي خفقان القلب استشارة طبية؟

بينما تكون معظم حالات تسارع ضربات القلب أثناء الصيام غير مقلقة، هناك بعض العلامات التي تستدعي اهتماماً طبياً فورياً. تنصح الجمعية الأمريكية للقلب (American Heart Association) بضرورة طلب الاستشارة الطبية في حال استمرار الأعراض أو تكرارها.

يجب مراجعة الطبيب فوراً إذا كان تسارع ضربات القلب مصحوباً بأي من الأعراض التالية:

• ألم في الصدر.
• ضيق في التنفس.
• شعور بالإغماء أو شبه إغماء.
• استمرار الأعراض لفترة طويلة دون تحسن.
• حدوث الخفقان بشكل متكرر حتى دون بذل مجهود.

تُشير هذه الأعراض إلى احتمال وجود مشكلة صحية تتطلب تقييماً دقيقاً وتشخيصاً من قبل متخصص.