اللسان لا يعد فقط أداة للتذوق والتحدث، بل إنه يعد أيضًا مرآة لصحة الجسم، فقد يكشف عن العديد من المشاكل الصحية التي قد تكون غير ظاهرة للعيان، وفقًا لما أكدته وزارة الصحة، إذ يمكن أن يشير لون اللسان إلى حالة الجسم العامة، ويعكس كل لون من ألوانه حالة صحية محددة أو نوع معين من الأمراض.

ما هو اللون الطبيعي للسان؟

أوضحت وزارة الصحة أنّ اللون الطبيعي للسان هو الوردي، وهو يشير إلى صحة جيدة، لكن أي تغير في هذا اللون قد يكون بمثابة تحذير لوجود مشكلة صحية، وفيما يلي بعض الألوان التي قد يظهر بها اللسان وكيفية تفسيرها:

1. اللون الأحمر الساطع

إذا كان لسانك أحمر ساطعًا، فقد يشير ذلك إلى نقص فيتامين ب12 أو التهابات موضعية في الفم، نقص هذا الفيتامين يمكن أن يسبب شعورًا بالإرهاق والضعف وقد يؤثر على صحة الأعصاب أيضًا، من الأمور التي يجب الانتباه لها في هذه الحالة هي التهاب اللثة أو الفم الذي قد يكون مصحوبًا بتقرحات.

2. اللون الشاحب

اللسان الشاحب قد يكون علامة على نقص الحديد في الجسم، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا (فقر الدم)، في هذه الحالة، قد يواجه الشخص تعبًا شديدًا، وشحوبًا في البشرة، وضيقًا في التنفس. 

ولذا ينصح في هذه الحالة بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضروات الورقية، بالإضافة إلى استشارة الطبيب.

3. اللون الأصفر

إذا لاحظت أن لسانك يتحول إلى اللون الأصفر، فقد يكون هذا دليلاً على وجود مشاكل في الكبد أو المرارة، تترافق هذه المشاكل أحيانًا مع أعراض أخرى مثل اليرقان (اصفرار الجلد والعينين) وألم في الجنب الأيمن للبطن، ولذا يفضل في هذه الحالة إجراء فحوصات طبية لتحديد السبب والعلاج المناسب.

4. اللون الأزرق الأرجواني

اللون الأزرق أو الأرجواني في اللسان قد يشير إلى مشاكل في الدورة الدموية أو أمراض مزمنة في القلب مثل ضعف إمداد الأوكسجين إلى الأنسجة. 

إذا لاحظت هذه التغيرات على لسانك، فهناك احتمال أن يكون لديك ارتفاع في مستويات الكوليسترول أو مشاكل قلبية تتطلب استشارة طبية فورية.

5. اللون المائل للسواد

إذا كان لسانك يبدو داكنًا أو مائلًا للسواد، فقد يكون ذلك ناتجًا عن عدوى فطرية أو التدخين المزمن، العدوى الفطرية قد تكون مصحوبة بأعراض مثل الجفاف في الفم أو التورم في الأنسجة. 

كما أن التدخين الطويل قد يسبب تغيرات في لون اللسان نتيجة تراكم السموم في الجسم، في حال حدوث هذه التغيرات، من الأفضل استشارة الطبيب.

6. اللون الأصفر الداكن

اللون الأصفر الداكن قد يشير إلى مشاكل في الجهاز البولي مثل التهاب المسالك البولية أو وجود حصوات في الكلى، قد يصاحب هذا التغيير في اللون أعراض أخرى مثل آلام أثناء التبول أو تغير في رائحة البول، ينصح في هذه الحالة بشرب الكثير من المياه والذهاب للطبيب لتقييم الحالة.

كيف تحافظ على صحتك؟

وجهت وزارة الصحة في منشورها بضرورة الاعتناء بالصحة، عن طريق تناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضروات والفواكه والمعادن والبروتينات بجانب شرب الكثير من المياه، والكشف المبكر على الأسنان والفم والجسم للاطمئنان على الصحة العامة للجسم، ومن ذلك:

يجب أن تحتوي الوجبات على الخضروات والفواكه والمعادن والبروتينات التي تعزز صحة الجسم العامة.

شرب الكثير من الماء، إذ يساعد الماء في الحفاظ على الترطيب الجيد، مما يعزز صحة اللسان والفم.

يعتبر زيارة طبيب الأسنان بانتظام أمراً مهماً للكشف عن أي مشاكل صحية قد تؤثر على الفم واللسان.

الابتعاد عن العوامل الضارة مثل التدخين أو تناول الأطعمة الحارة والمضرة التي قد تؤدي إلى تغيرات في لون اللسان.