مرض السكري من الأمراض المزمنة التي قد تظهر أعراضه بشكل خفي أو غير واضح مما يجعل التشخيص المبكر صعبًا في بعض الأحيان.

ومع ذلك هناك بعض العلامات الصامتة التي يمكن أن تكشف عن الإصابة بالمرض خاصة إذا تم تجاهلها وفقًا لموقع "كليفيلاند كلينيك" فإن هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على الإصابة بالسكري سواء من النوع الأول أو الثاني مع العلم أن أعراض النوع الأول عادة ما تكون أكثر حدة.

5 علامات صامتة لمرض السكري:

الشعور بالعطش الشديد:

قد تشعرين بعطش غير طبيعي حتى بعد شرب كميات كبيرة من الماء هذا العطش المفرط يحدث بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم مما يجعل الجسم يحاول التخلص من السكر الزائد عبر البول مما يؤدي إلى الجفاف.

التبول المتكرر:

كثرة التبول، خاصة أثناء الليل قد تكون علامة على ارتفاع مستويات السكر في الدم الكلى تعمل على تصفية السكر الزائد مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول.

بطء التئام الجروح:

إذا لاحظتِ أن الجروح أو الخدوش تأخذ وقتًا أطول للشفاء فقد يكون ذلك مؤشرًا على الإصابة بمرض السكري ارتفاع السكر في الدم يؤثر على تدفق الدم ويضعف جهاز المناعة مما يعيق عملية الشفاء.

عدم وضوح الرؤية:

ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤثر على عدسة العين مما يؤدي إلى تشوش الرؤية إذا كانت الرؤية غير واضحة دون سبب واضح فقد تكون هذه علامة على الإصابة بالسكري.

فقدان الوزن غير المبرر:

فقدان الوزن بشكل مفاجئ ودون سبب واضح قد يكون مؤشرًا على مرض السكري، خاصة النوع الأول الجسم يبدأ في تكسير العضلات والدهون كمصدر للطاقة عندما لا يتمكن من استخدام السكر بشكل صحيح.

نصائح مهمة للتعامل مع مرض السكري:

مراقبة مستويات سكر الدم باستمرار: الفحص الدوري لمستويات السكر يساعد في الكشف المبكر عن المرض.

الحصول على حقن الأنسولين (إذا لزم الأمر): في حالة السكري من النوع الأول، قد تكون حقن الأنسولين ضرورية للتحكم في مستويات السكر.

اتباع نظام غذائي صحي: اختيار الأطعمة المنخفضة في السكريات والدهون المشبعة يساعد في إدارة المرض.

ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يعزز حساسية الجسم للأنسولين ويساعد في التحكم في مستويات السكر.