كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة أكسفورد، ونشرت في مجلة Nature Communications أن شرب كوب كبير من الحليب يوميًا قد يساعد في تقليص احتمالية الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 20%.

وأظهرت النتائج أن تناول 300 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا، ما يعادل تقريبًا نصف لتر من الحليب، يرتبط بتقليل خطر الإصابة بالمرض بنسبة 17%. وأوضحت الدراسة أيضًا أن مصادر الكالسيوم البديلة مثل حليب الصويا المدعم يمكن أن تحقق أيضًا فوائد صحية مشابهة.

وفي تعليقها على هذه النتائج، أكدت الدكتورة كيرين بابيير، أخصائية التغذية البريطانية، أن منتجات الألبان قد تساهم في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم بسبب احتوائها على الكالسيوم.

وأشارت الدراسة إلى أن تغيير بعض العادات الغذائية وأنماط الحياة يمكن أن يكون له تأثير كبير في الوقاية من سرطان الأمعاء. ومن بين هذه العادات الحفاظ على وزن صحي، تناول كميات أكبر من الألياف، تقليل استهلاك الكحول، ممارسة النشاط البدني، والتوقف عن التدخين. كما نبهت إلى أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمصنعة يعد من العوامل المسببة لهذا النوع من السرطان.

وأكدت الدراسة أن الكالسيوم يمكن أن يعمل كوقاية من سرطان الأمعاء، في حين أن تناول الكحول واللحوم الحمراء والمصنعة يزيد من احتمالية الإصابة. كما أشارت إلى أن استهلاك الكحول يوميًا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالمرض بنسبة تصل إلى 15%.

واختتمت الدراسة بالإشارة إلى أن الفوائد الوقائية للكالسيوم قد تنطبق على الرجال والشباب أيضًا، حيث يُعتقد أن الكالسيوم يحمي من سرطان القولون والمستقيم من خلال ارتباطه بالأحماض الصفراوية والأحماض الدهنية الحرة في القولون، مما يقلل من تأثيرها المسرطن.