مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد حالات العدوى التنفسية مثل الإنفلونزا ونزلات البرد والسعال.

 وفي هذا السياق يتساءل الكثيرون عما إذا كان تناول اليوسفي (أو الفواكه الحمضية بشكل عام) يمكن أن يزيد من تهيج الكحة.

هل اليوسفي يزيد الكحة؟

بشكل عام، اليوسفي لا يزيد الكحة، بل يمكن أن يكون مفيدًا في بعض الحالات بسبب احتوائه على فيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة. 

ومع ذلك هناك بعض العوامل التي قد تجعله غير مناسب لبعض الأشخاص:

عوامل قد تجعل اليوسفي غير مناسب:

الحساسية:

بعض الأشخاص يعانون من حساسية تجاه الحمضيات، مما قد يؤدي إلى تهيج الحلق أو زيادة الكحة.

الحموضة العالية:

اليوسفي من الفواكه الحمضية وقد يسبب تهيجًا في الحلق أو ارتجاعًا حمضيًا لدى بعض الأشخاص، مما قد يفاقم الكحة الناتجة عن ارتجاع المريء.

الإفراط في تناوله:

تناول اليوسفي بكميات كبيرة قد يسبب تهيجًا للمعدة أو الحلق، مما قد يؤدي إلى تفاقم الكحة لدى الأشخاص الحساسين.

متى يكون اليوسفي مفيدًا؟

نزلات البرد والكحة:

يمكن أن يساعد فيتامين ج الموجود في اليوسفي على تعزيز المناعة وتسريع الشفاء من نزلات البرد والكحة الناتجة عن ضعف المناعة.

ترطيب الجسم:

يحتوي اليوسفي على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية، مما يساعد في ترطيب الجسم وتهدئة الجهاز التنفسي.

نصائح عامة:

إذا كانت الكحة ناتجة عن حساسية أو التهاب في الحلق، يُنصح بتجنب الحمضيات أو تناولها بحذر.

إذا استمرت الكحة لأكثر من أسبوعين، يجب استشارة الطبيب المختص لتجنب تحولها إلى حساسية صدرية أو مشاكل صحية أخرى.

باختصار، اليوسفي يمكن أن يكون مفيدًا في حالات نزلات البرد والكحة الناتجة عن ضعف المناعة، ولكن يجب تناوله بحذر في حالات الحساسية أو الارتجاع الحمضي.