يعد الحفاظ على دفء الطفل في فترات الطقس البارد من أهم الأولويات التي يجب أن يأخذها الوالدان في الاعتبار. الأطفال أكثر عرضة للتأثر بالتغيرات في درجات الحرارة، ويحتاجون إلى رعاية خاصة لضمان راحتهم وصحتهم. في هذا المقال، نعرض أبرز الطرق لتدفئة طفلك بشكل آمن وفعال في فصل الشتاء.

1. ارتداء الملابس المناسبة

- الطبقات المتعددة:

حسب ما  رصد موقع  تحيا  مصر من أفضل الطرق لتدفئة الطفل هي ارتداء عدة طبقات من الملابس. يفضل أن تكون الطبقات من مواد قطنية ناعمة للطبقات الداخلية للحفاظ على راحة الطفل، بينما تكون الطبقات الخارجية من مواد دافئة مثل الصوف أو الفلانيل.

- القبعات والقفازات والجوارب:

   لا تنسي تغطية رأس طفلك بقبعة دافئة من الصوف أو القطن، حيث يفقد الجسم نسبة كبيرة من حرارته من خلال الرأس. كذلك، تأكدي من ارتداء الطفل قفازات وجوارب دافئة لحماية أطرافه.

- البطانيات الدافئة:

   عند النوم أو الاستراحة، استخدمي بطانية ثقيلة أو كهربائية (لكن مع الحذر عند استخدامها مع الأطفال) لضمان حصول الطفل على الدفء الكافي أثناء النوم.

2. استخدام وسائد التدفئة أو الزجاجات الدافئة

- يمكن استخدام الزجاجات أو وسائد التدفئة التي تحتوي على ماء دافئ لوضعها بالقرب من طفلك أثناء النوم أو اللعب، لكن يجب التأكد من أن الماء ليس حارًا جدًا لتجنب حروق الجلد. احرصي على وضع هذه الوسائل في أماكن غير مباشرة مع الجسم مثل جوانب السرير أو داخل الأغطية.

3. تدفئة المكان المحيط

- المدفأة أو السخان:

   من المهم تدفئة الغرفة التي يتواجد فيها الطفل باستخدام سخان أو مدفأة آمنة للأطفال. تأكدي من أن المدفأة بعيدة عن متناول الطفل وتعمل بشكل جيد. كما يمكنك استخدام مرواح الهواء الدافئ للمساعدة في توزيع الحرارة في جميع أنحاء الغرفة.

- الستائر السميكة:

   يمكن تعليق ستائر سميكة على النوافذ للحفاظ على الحرارة داخل الغرفة وحماية طفلك من الهواء البارد. كما يمكن إغلاق النوافذ بشكل محكم لضمان عدم تسرب البرد إلى الداخل.

4. التغذية الجيدة

- السوائل الدافئة:

   تقديم المشروبات الدافئة مثل الحليب الدافئ أو الشوربة لطفلك يساعد على تدفئته من الداخل. يمكن أيضًا تحضير مشروبات صحية تحتوي على الزنجبيل أو القرفة، اللذان يعززان الدورة الدموية ويمنحان الجسم دفئًا.

- الأطعمة المغذية:

   احرصي على تغذية طفلك بأطعمة غنية بالعناصر الغذائية والطاقة مثل الخضروات والفواكه والمكسرات، مما يساعد على تعزيز مقاومته للبرودة.

5. النشاط البدني

- التمارين واللعب:

   النشاط البدني يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويزيد من تدفئة الجسم. قومي بتشجيع طفلك على اللعب في المنزل أو ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل القفز أو المشي داخل الغرفة.

- الاحتكاك واللمسات الحانية:

   عند حمل الطفل أو ضمه، ينتج الجسم حرارة إضافية بسبب الاحتكاك. كما أن العناق واللمسات الحانية يمكن أن تمنح طفلك شعورًا بالراحة والدفء النفسي.