تصدرت العاصفة الترابية التي حذرت منها الهيئة العامة للأرصاد الجوية، مؤشرات البحث على "جوجل" خلال الساعات الماضية، في ظل توقعات بتأثيرها على مناطق واسعة من البلاد، وسط دعوات لتوخي الحذر واتباع الإجراءات الوقائية، خاصة لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية.
وفي هذا السياق، يرصد موقع "الرئيس نيوز" مجموعة من النصائح الهامة لتفادي الأضرار الصحية الناجمة عن موجة الأتربة والغبار:
1. ارتدِ الكمامة أو غطِّ الأنف والفم
يوصى بارتداء قناع واقٍ أو كمامة طبية محكمة لحماية الجهاز التنفسي من الجزيئات الدقيقة والجراثيم المصاحبة للأتربة، خاصة لمرضى الجيوب الأنفية. وفي حال عدم توفر الكمامة، يمكن استخدام قطعة قماش نظيفة أو وشاح لتغطية الأنف والفم.
2. حماية العينين والأذنين
ينصح بارتداء نظارات شمسية أو طبية أثناء الخروج، للوقاية من دخول الرمال والغبار إلى العينين. وفي غياب النظارات، يمكن استخدام الذراعين لحجب الوجه، كما يُفضل لف الرأس بمنديل أو وشاح لحماية الأذنين من دخول الغبار.
3. البقاء في المنزل وغلق النوافذ
دعت هيئة الأرصاد الجوية مرضى الحساسية والربو إلى تجنب الخروج من المنزل إلا للضرورة القصوى، وغلق النوافذ بإحكام، مع تشغيل أجهزة تنقية الهواء داخل المنازل، لا سيما في غرف النوم.
4. العناية الشخصية بعد العودة للمنزل
بعد التعرض للغبار، يُنصح بـغسل الأنف بمحلول ملحي لتقليل التهيج، والحرص على الالتزام بتناول الأدوية الوقائية وموسعات الشعب الهوائية حسب تعليمات الطبيب المختص.
0 تعليق