رمضانك معانا
تأثير قلة النوم على صحة القلب والدماغ والمناعة خلال رمضان
نقص النوم في رمضان يؤثر سلباً على القلب والدماغ والمناعة. تعرف على الأعراض الجسدية والنصائح للحفاظ على نوم صحي خلال الشهر الفضيل.
مقالات احمد خالد
رياضة
نيمار يعلق على استبعاده من قائمة البرازيل ويؤكد: "الحلم مستمر"
نيمار دا سيلفا، نجم سانتوس البرازيلي، عبر عن حزنه لاستبعاده من قائمة منتخب بلاده لمواجهتي فرنسا وكرواتيا، مؤكداً أن الأمل في تمثيل السيليساو لا يزال قائماً.
رياضة
ليفربول يواجه جالاتا سراي في ثأر دوري الأبطال وسط تذبذب النتائج
يستعد ليفربول لمواجهة جالاتا سراي إياباً في دوري أبطال أوروبا، ساعياً لتصحيح مساره بعد سلسلة نتائج غير مستقرة وخسارة مباراة الذهاب.
رمضانك معانا
الفول في رمضان: فوائد صحية وأضرار محتملة عند الإفراط
يُعد الفول طبقًا أساسيًا على مائدة السحور، لكن الإفراط في تناوله أو إعداده بطرق غير صحية قد يؤدي إلى مشاكل صحية. تعرف على فوائده وأضراره ونصائح لتناوله باعتدال.
رياضة
الزمالك يفتح باب الحجز لمواجهة أوتوهو المصيرية بكأس الكونفدرالية
أعلنت تذكرتي عن فتح باب حجز تذاكر مباراة الإياب بين الزمالك وأوتوهو الكونغولي في ربع نهائي كأس الكونفدرالية، حيث يسعى الأبيض لحسم التأهل.
رياضة
الزمالك وأوتوهو: تذاكر مواجهة الحسم في الكونفدرالية وأخبار الإصابات
تبدأ تذكرتي طرح تذاكر مواجهة الزمالك وأوتوهو الكونغولي الحاسمة في إياب ربع نهائي كأس الكونفدرالية، وسط جهود لتجهيز الونش وعودة السعيد.
رمضانك معانا
لوك رامز جلال في "رامز جاب من الآخر" يثير اهتمام الجمهور
تصدر الفنان رامز جلال اهتمام رواد مواقع التواصل الاجتماعي بإطلالته المميزة في الحلقة 25 من برنامجه "رامز جاب من الآخر".
رياضة
الزمالك يعين حسام عبدالمنعم مديرًا فنيًا لأكاديمية الكرة
أعرب حسام عبدالمنعم عن سعادته البالغة بتعيينه مديرًا فنيًا لأكاديمية كرة القدم بنادي الزمالك، مؤكدًا شكره لمجلس الإدارة والجماهير.
رياضة
ريال مدريد يؤكد جاهزية مبابي لمواجهة مانشستر سيتي في دوري الأبطال
أكد ريال مدريد جاهزية نجمه كيليان مبابي لمواجهة مانشستر سيتي الحاسمة بدوري الأبطال، فيما يغيب جود بيلينجهام عن اللقاء.
رمضانك معانا
نصائح طبية لمرضى السكري للصيام الآمن في رمضان 2026
خبيرة سكر توضح الإرشادات اللازمة لمرضى السكري للصيام بأمان خلال رمضان، مع التركيز على تنظيم الغذاء ومراقبة مستوى السكر.
رياضة
شوبير يطالب جماهير الأهلي بالمساندة الكاملة عقب هزيمة الترجي
وجه أحمد شوبير رسالة لجماهير النادي الأهلي داعياً إياهم للمساندة الكاملة للفريق حتى نهاية الموسم، مؤكداً أن الجمهور هو السند الحقيقي للنادي في أوقات الأزمات.
رياضة
الزمالك يتعادل في الكونفدرالية ويواجه أزمة قيد جديدة
عاد الزمالك للقاهرة بتعادل سلبي من الكونغو في كأس الكونفدرالية، بينما تتكشف أزمة قيد جديدة بسبب مستحقات صفقة بنتايج، ليضاف عبء مالي جديد على النادي.