كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتي كولومبيا الأمريكية وكتالونيا المفتوحة الإسبانية، أن تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة.

وأظهرت الدراسة أن استهلاك أكثر من 45 بالمئة من السعرات الحرارية اليومية بعد هذا الوقت يرتبط بزيادة مستويات الغلوكوز في الدم، ما يسبب آثارا ضارة على الصحة بغض النظر عن وزن الفرد أو نسبة الدهون في الجسم.

وقالت الدكتورة دياز ريزولو، المشرفة على الدراسة، إن "الحفاظ على مستويات عالية من الغلوكوز لفترات طويلة من الزمن يمكن أن تكون له آثار تشمل ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وزيادة الالتهاب المزمن، ما يؤدي إلى تفاقم الضرر على القلب".

وأضافت أن "قدرة الجسم على استقلاب الغلوكوز محدودة في الليل، لأن إفراز الأنسولين ينخفض، وحساسية خلايانا لهذا الهرمون تنخفض بسبب الإيقاع اليومي، الذي تحدده ساعة مركزية في دماغنا يتم تنسيقها مع ساعات النهار والليل".

وكان الخبراء يعتقدون في السابق أن تناول العشاء في وقت متأخر من الليل يؤدي فقط إلى زيادة الوزن، وأن هذا التوقيت يرتبط عادة باختيارات غذائية غير صحية، إلا أن هذه الدراسة تبرز أهمية توقيت تناول الوجبات وتأثيره المباشر على عملية التمثيل الغذائي للغلوكوز، سواء كان تناول السعرات الحرارية منخفضا أو مرتفعا خلال اليوم.

وتكمن أهمية الدراسة في أنها تظهر أن التوقيت الذي يتم فيه تناول الوجبات له تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي للغلوكوز، بغض النظر عن كمية السعرات الحرارية المستهلكة طوال اليوم ووزن الفرد ودهون الجسم.

 صنف مؤشر المعرفة العالمي 2024، الذي تم تطويره بالتعاون بين برنامج الأمم المتحدة الإنمائي، ومؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للمعرفة، المغرب ضمن المرتبة 98 من بين 141 دولة ، واصفا أداء المغرب بأنه "متواضع" من حيث البنية التحتية المعرفية، ما وضعه ضمن المرتبة 7 بين 24 دولة ذات تنمية بشرية متوسطة.

وتوضح النتائج المنشورة، أن المغرب أحرز 42.8 على مؤشر المعرفة العالمي، وهو رقم دون المتوسط العالمي المحدد في 47.8 ، وذلك لتحديات ترتبط بنسبة البطالة في أوساط الحاصلين على تعليم متقدم، ونسبة البحوث التي يمكن الاستشهاد بها إلى إجمالي العاملين في التعليم العالي، ومؤشر "تشين إيتو" للانفتاح المالي.

ويقدم المؤشر على أنه أداة معيارية لمقارنة الجوانب التعليمية والتكنولوجية والبحثية والتنموية بين الدول، مع التركيز على نقاط القوة والعمل على معالجة التحديات المحلية والعالمية المرتبطة بهذه الجوانب.

وتصدَّرت السويد التصنيف بقيمة مؤشِّر بلغت 68.3 وبفارق طفيف عن فنلندا 68.2 وسويسرا 67.9 اللتين احتلتا المرتبتين الثانية والثالثة تباعاً، وجاءت الدنمارك وهولندا في المرتبتين الرابعة والخامسة بنسبة بلغت 66.8 لكل منهما، حيث سيطرت الدول الأوروبية على المراكز العشرة الأولى فيما عدا الولايات المتحدة الأميركية التي احتلت المرتبة السابعة بنسبة قدرها (66.2).

وتضمن المؤشِّر 11 دولة عربية، حيث احتلت  الإمارات  المرتبة الأولى عربياً و26 عالمياً بمؤشِّر قدره 60.9، تلتها قطر التي احتلت المرتبة 39 عالمياً بمؤشِّر قدره 55.5 بفارق بسيط عن المملكة العربية السعودية التي احتلت المرتبة الثالثة عربياً و41 عالمياً بنسبة قدرها 54.8، فيما حلَّت سلطنة عمان في المرتبة الرابعة عربياً و55 عالمياً بنسبة قدرها 50.0، وجاء لبنان -الذي أضيف حديثاً إلى المؤشِّر- في المرتبة الخامسة عربياً و81 عالمياً عند نسبة قدرها 45.4 في سلم المؤشِّر، بينما كانت المرتبة 141 والأخيرة من نصيب تشاد بنسبة 23.4.

تحطمت طائرة تدريب من طراز "دا 42"، مخصصة لتكوين الطيارين، اليوم الخميس على الساعة العاشرة ودقيقتين صباحا بداخل القاعدة الجوية ببنسليمان، مباشرة بعد إقلاعها، مما أسفر عن وفاة ضابطين من القوات الجوية الملكية، عقيد مدرب وضابط متدرب.

وأفاد بلاغ للقيادة العامة للقوات المسلحة الملكية بأن الفقيدين كانا في مهمة تدريب وتأهيل قبل وقوع الحادث، موضحا أنه تم تشكيل لجنة تحقيق على الفور لتحديد أسباب الحادث.

وأعربت القوات المسلحة الملكية عن تضامنها وتعازيها لأسرتي المتوفيين وأقاربهما.

قالت وزيرة العمل والتشغيل النيجيرية، نكيروكا أونييجوشا، أن بلادها ترغب في الاستفادة من التجربة المغربية في مجال التكوين المهني.

وأكدت الوزيرة النيجيرية، خلال لقاء جمعها  بسفير المغرب في نيجيريا، موحا أو علي تاغما، على أن بلادها تأمل في الاستفادة من خبرة المغرب في مجال تعزيز القدرات، خاصة في مجال التكوين المهني، بهدف تحسين تنمية المهارات  .

وأوضحت المسؤولة النيجيرية أن حكومة بلادها على استعداد للدخول في شراكة مع الوزارة المشرفة على قطاع التشغيل بالمغرب، من أجل النهوض بالتكوين المهني وتنمية المهارات والضمان الاجتماعي والتنمية التعاونية في القطاعات الرسمية وغير الرسمية في اقتصاد البلاد، مشيرة أن هذه الشراكة تهدف إلى تعزيز النمو الاقتصادي والرفاه الاجتماعي وتنمية الرأسمال البشري في نيجيريا،إلى جانب تحسين تطوير المهارات والشهادات المتعلقة بها، بهدف تعزيز كفاءة وإنتاجية القوى العاملة.

وأوضحت أن "هذه الشراكة تهدف ليس فقط إلى خلق فرص عمل وضخ عائدات بالعملات الأجنبية من خلال تصدير العمالة الماهرة، ولكن أيضا تروم تعزيز نهج بناء القدرات التي ستمكن النيجيريين من اكتساب المهارات اللازمة لسوق العمل على المستوى العالمي".

.ويأتي هذا الاجتماع في أعقاب لقاء الوزير النيجيري مع وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، يونس السكوري، على هامش مؤتمر منظمة العمل الدولية الأخير المنعقد في جنيف.  

في تطور غير مسبوق، اقترب  سعر العملة الرقمية "البتكوين" من عتبة 98  ألف دولار.

هذا التطور التاريخي، ربطه محللو الأسواق المالية والنقدية بعودة الرئيس الجمهوري،دونالد ترمب إلى البيت الأبيض، الذي تحول إلى مدافع عن هذه العملة، بعدما كان من أشد معارضيها خلال ولايته الرئاسية السابقة.

وصباح اليوم الخميس 21 نونبر 2024، استفاق "البتكوين" على وقع تجاوز هذا الأخير ل 97 ألف  دولار، وهو أعلى ارتفاع في تاريخ هذه العملة الرقمية.

يأتي ذلك وسط توقعات بقيام ترمب الذي سيتسلم مقاليد البيت الأبيض، فعليا، في فاتح يناير 2025 بسن تشريعات أكثر مرونة للعملات المشفرة، لاسيما بعد تغييره لموقعه 90 درجة من هذه العملة.

وفي الوقت الذي كان يصف العملات الرقمية بأنها بأنها نصب واحتيال، غير ترمب موقفه، واعاد بجعل بلاده، مركز العالم للبتكوين وللعملات المشفرة الأخرى.

للإشارة، يرتكز البتكوين، شأن العملات الرقمية الأخرى على تقنية سلسلة الكتل التي تقوم مقام سج ل افتراضي غير قابل للتزوير يحفظ أثر كل الصفقات المبرمة.

وقالت الصحيفة الإيبيرية، أن المغرب أصبح هو السوق الرئيسي الخارجي للشركة. وقد استفادت الشركة ضمن كونسورتيوم مع الشركة الهندسية المحلية CID، لإنجاز المشروع التمهيدي لخدمة السكك الحديدية بين مدينتي واد زم وبني ملال، حسب بلاغ للشركة.

ويتضمن المشروع الجديد، الذي تم وضعه ضمن استراتيجية تطوير البنية السككية المغربية 2040، القيام بدراسات إزالة المعابر السطحية على مسافة حوالي 120 كلم بين سيدي العايدي وواد زم؛ وتطوير محور سككي جديد بين واد زم وبني ملال بطول حوالي 60 كيلومتر.

وفي غشت الماضي، أعلن المكتب الوطني للسكك الحديدية عن اللشروع الفعلي في ربط مدينة بني ملال بالشبكة الوطنية للنقل السككي، خاصة مع العاصمة الاقتصادية للمملكة، من خلال إعلان لطلب عروض مفتوح لإنجاز دراسات أولية تستبق الإنجاز الفعلي للمشروع.

وكشف المكتب الوطني للسكك الحديدية في الشهور الأخيرة، عن مشروع المخطط الخماسي للمكتب الوطني للسكك الحديدية، الذي يغطي الفترة من 2023 إلى 2027، والذي يهدف إلى مد الربط السككي إلى إجمالي 15 مطار دولي بالمغرب.

و تعتمد استراتيجية المكتب الوطني للسكك الحديدية على التعاون الوثيق مع مجالس الجماعات المحلية لتحسين خدمات النقل العمومي، في إطار الهدف المحدد و هو ربط المطارات بالمناطق الحضرية المحيطة بها.

وتنص هذه الخطة الطموحة على بناء 1300 كيلومتر من خطوط السكك الحديدية الجديدة عالية السرعة في أفق 2040، بالإضافة إلى 3800 كيلومتر من خطوط السكك الحديدية التقليدية الجديدة.

فاقت المداخيل الضريبية 243.75 مليار درهم خلال الأشهر العشرة الأولى من سنة 2024.

في تقريرها الأخير، حول وضعية تحملات وموارد الخزينة، كشفت وزارة الاقتصاد والمالية عن ارتفاع المداخيل الجبائية بنسبة 12.5 في المائة خلال هذه الفترة، وذلاك بعدما سجلت 243.75 مليار درهم.

هذا الإنجاز جاء بفضل جميع أنواع الضريبة، تستنتج الوزارة، مشيرة إلى أن الضريبة على الشركات ارتفعت بواقع 6,5 مليار درهم.

من جهتها، سجلت مداخيل الضريبة على الدخل،ارتفاعا قدره 5,9 مليار درهم، مما يعكس بالأساس تحسن المداخيل المتأتية من الضريبة على الدخل برسم الأجور وبرسم الأرباح العقارية، وكذلك الضريبة على الدخل المحجوزة في المنبع برسم ناتج التوظيفات ذات الدخل القار وأرباح تفويت القيم المنقولة

أما مداخيل الضريبة على القيمة المضافة فسجلت، من جهتها، ارتفاعا قدره 8,1 مليار درهم، مستفيدة من من ارتفاع الضريبة على القيمة المضافة عند الاستيراد ، وتلك المتعلقة بالضريبة على القيمة المضافة الداخلية، مما يعكس انتعاش الاستهلاك وأثر الإجراءات المتخذة في إطار قانون المالية 2024.2024، يلفت المصدر ذاته.

كما أن مداخيل الضرائب الداخلية على الاستهلاك ارتفاعا بمقدار 3,1 مليار درهم، وذلك أساسا إثر تحسن الضريبة الداخلية على استهلاك المنتجات الطاقية، وتلك المتعلقة بالتبغ، فضلا عن المنتجات الأخرى.

بالنسبة لمداخيل الرسوم الجمركية، فارتفعت ب2 مليار درهمن بينما ارتفعت مداخيل رسوم التسجيل والتنبر بمقدار 1 مليار درهم ، والضريبة على عقود التأمين ب 147 مليون درهم، والضريبة الخاصة السنوية على السيارات ب 127 مليون درهم.

كشف الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو، مهاجم فريق النصر السعودي، عن الأسباب التي دفعته للانتقال إلى دوري روشن للمحترفين.

وأوضح رونالدو البالغ 39 عاما، عبر وثائقي الدوري السعودي، أنه حرص على القدوم إلى المملكة، من أجل تطوير المسابقات المحلية في البلاد، وتغيير الثقافة السائدة، بالإضافة إلى تحسين أداء نادي النصر، وحصد الألقاب معه.

وأعرب الأسطورة البرتغالية عن رغبته الكبيرة في تحقيق الأمجاد، بالملاعب السعودية، قائلا لكل من شكك فيه: "ما زلت في كامل لياقتي.. أنا مليء بالمفاجآت دائما، لذلك لا تستبقوا الأحداث".

وأشار رونالدو إلى أن الكثيرين زعموا بأنه انتقل إلى دوري روشن السعودي من بوابة النصر، من أجل كسب المال فقط، في نهاية مسيرته الكروية، مشددا على أنه لا يهمه كل تلك الأحاديث.

وأكد رونالدو أنه رجل لا يهوى النصح، بل يفضل أن تكون أفعاله تجسيدا لمبادئه، حيث يقوم بالنظر إلى كل ما حققه، ثم يُحكم عقله، من أجل سلوك الطريق الذي يختاره لنفسه.

ولم يحقق رونالدو أي لقب رسمي مع النصر، منذ الانضمام إليه في يناير 2023 وحتى الآن، مكتفيا بالحصول على بطولة كأس الملك سلمان للأندية العربية "الودية"، مطلع الموسم الرياضي الماضي.

يذكر أن رونالدو، خاض 79 مباراة رسمية بقميص النصر، في مختلف المسابقات المحلية والخارجية، ونجح بتسجيل 68 هدفا وصانعا 18 آخرين.

  بلغ المنتخب المغربي للريكبي 15 المباراة النهائية لتصفيات كأس إفريقيا للريكبي 15، عن المجموعة (ب)، بفوزه على نظيره البوتسواني بحصة 64 نقطة دون مقابل، في المباراة التي جمعتهما، أمس الأربعاء، بملعب الأولمبيك البيضاوي بالدار البيضاء.

وبسط المنتخب المغربي سيطرة مطلقة على مجريات المباراة التي كان فيها الطرف الأفضل، موظفا مؤهلاته التقنية الهائلة و استماتة خط دفاعه ومعنوياته المرتفعة لتجاوز إكراه غياب التنافسية بعد سنوات من التوقف.

ويواجه المنتخب المغربي في النهائي، الفائز من مباراة الكاميرون ومدغشقر، يوم الأحد المقبل على أرضية نفس الملعب.

وسيلتقي بطل المجموعة (ب) بطل المجموعة (أ) التي تضم منتخبات تونس البلد المضيف ونيجيريا وغانا وزامبيا، في مباراة فاصلة ستقام في المغرب في شهر دجنبر القادم، من أجل حجز مقعد في نهائيات كأس إفريقيا 2025 التي ستقام بالعاصمة الأوغندية كمبالا، والتي تعد محطة حاسمة للتأهل لنهائيات كأس العالم القادمة للريكبي 15.

  قرر المكتب المسير لأولمبيك آسفي لكرة القدم تخصيص مداخيل مباراته ضد النادي المكناسي برسم الجولة 11 من البطولة الاحترافية لعائلات مناصريه الخمسة الذين لقوا حتفهم غرقا، إثر محاولاتهم الهجرة إلى أوروبا.

وتقوم الجمعيات المناصرة لأولمبيك آسفي بتعبئة الجمهور للحضور بكثافة إلى ملعب المسير، لمتابعة المباراة ضد النادي المكناسي من أجل إنجاح المبادرة التي أطلقها المكتب المسير.   

وأكد الفريق المسفيوي في منشور عبر صفحته الرسمية على موقع "فيسبوك": "ينهي المكتب المديري لنادي أولمبيك أسفي لعلم الجمهور الكريم، أن مداخيل مقابلة أولمبيك أسفي والنادي المكناسي، برسم الدورة 11 من البطولة الإحترافية، ستخصص لعائلات فقدائنا الخمسة، رحمهم الله وأسكنهم فسيح جناته".