تحتوي المخللات على نسبة مرتفعة من الأملاح، مما قد يؤثر سلباً على صحة الكلى، خصوصاً عند تناولها بكميات كبيرة.

تأثير المخللات على الكلى:

وفقاً لصحيفة Healthline، فإن الإفراط في استهلاك المخللات قد يؤدي إلى تراكم حمض اليوريك في الكلى، مما يصعب من عملية التخلص منه، ويساهم في تكوّن حصوات الكلى، التي يمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي.

ارتفاع ضغط الدم:

تحتوي المخللات على مستويات عالية من الصوديوم، الذي يسهم في ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل الكلى.

تلف الكلى:

يمكن أن يؤدي تناول المخللات بشكل مفرط إلى تلف الكلى، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو ارتفاع ضغط الدم.

نصائح طبية لتناول المخللات بأمان:

يُنصح بتناول المخللات بكميات معتدلة فقط، وتجنب الإفراط فيها.

يُفضل اختيار المخللات التي تحتوي على نسبة ملح أقل.

شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يساعد في تخفيف تأثير الملح على الكلى.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب قبل تناول المخللات.

اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر المرتبطة بتناول المخللات والحفاظ على صحة الكلى.