التخلص من البلغم والسعال أصبح أسهل مع 6 مشروبات طبيعية تساعد على تهدئة الحلق وتنظيف الصدر بشكل فعّال و تُعتبر المشروبات الطبيعية وسيلة فعّالة لتهدئة الحلق وتنظيف الجهاز التنفسي. يعاني الكثيرون في الوقت الراهن من مشكلات مثل البلغم والسعال، والتي تعود لأسباب متعددة، أبرزها التغيرات المناخية الناتجة عن تقلبات درجات الحرارة. يعاني الكثير من الأشخاص من عدم معرفة الملابس المناسبة لارتدائها في هذه الأوقات، بينما يتابع البعض حالة الطقس، في حين يفتقر آخرون إلى الاهتمام الكافي. لذا، إذا كنت تعاني من سعال مزمن أو تراكم البلغم، فهناك مشروبات طبيعية يمكن أن تساهم في تهدئة حلقك وتحسين قدرتك على التنفس بشكل فعّال.

خبيرة الطب البديل عن التخلص من البلغم والسعال

في هذا السياق، أكدت خبيرة الطب البديل سلمى الحافظ في تصريحات خاصة على أفضل المشروبات التي تتمتع بخصائص علاجية مميزة، حيث تساهم في تنظيف الحلق من البلغم وتعزيز صحة الجهاز التنفسي. إليك بعض هذه المشروبات الفعّالة:

مشروبات طبيعية للتخلص من البلغم والسعال

مشروب الكركم: يُعتبر الكركم من أبرز العناصر التي تساعد في تطهير الجهاز التنفسي وتعزيز المناعة بشكل عام.

مشروب الليمون: أشارت خبيرة الطب البديل إلى أن العديد من الأطباء يعتبرون الليمون مضادًا حيويًا طبيعيًا، نظرًا لاحتوائه على فيتامين C. يساعد الليمون في تقليل البلغم وتحسين صحة الحلق.

مشروب الزنجبيل للتخلص من البلغم والسعال

يُعرف الزنجبيل بخصائصه المهدئة للسعال، حيث يُوصي العديد من الأطباء بتناوله في المشروبات الدافئة وأنواع الحساء الساخنة. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يساهم في توسيع الشعب الهوائية، مما يسهل عملية التنفس.

للتخلص من البلغم والسعال الزنجبيل مع عسل النحل: يُعتبر هذا المزيج الخيار الأمثل للتخلص من السعال والبلغم. يمكن دمج عسل النحل مع الزنجبيل وإضافة الليمون والقرفة، حيث يُعتبر هذا المشروب الطبيعي الدافئ من أقوى العلاجات للسعال. كما أن هذا المزيج يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يساعد في تهدئة الحلق، وتخفيف السعال، وتوسيع الشعب الهوائية، مما يعزز من جودة التنفس.

للتخلص من البلغم والسعال مشروب مغلي ورق الجوافة: يُعتبر ورق الجوافة علاجًا تقليديًا لمشاكل الجهاز التنفسي، بما في ذلك احتقان الحلق والسعال. لقد أثبت فعاليته في تقليل البلغم بشكل ملحوظ، لذا توصي خبيرة الطب البديل بتناول مغلي ورق الجوافة للأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد والسعال واحتقان الحلق في هذه الفترة.

مشروب الحليب الدافئ مع الكركم والقرفة للتخلص من البلغم والسعال : يُساهم هذا المشروب في تخفيف السعال واحتقان الحلق، ويساعد على التعافي من نزلات البرد بسرعة.