رمضانك معانا
دوخة مفاجئة بعد الوقوف؟ تعرف على الأسباب والنصائح الوقائية
تعرف على أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف وهبوط ضغط الدم الانتصابي، مع نصائح عملية لتجنب هذه الحالة والحفاظ على صحتك خلال فترات الصيام.
مقالات احمد خالد
رياضة
بالم هيلز يلحق بالزمالك أثقل هزيمة في تاريخ الدوري المصري للسيدات
حقق فريق بالم هيلز فوزاً عريضاً على الزمالك بنتيجة 9-2 ضمن منافسات الجولة الثانية والعشرين من الدوري المصري للسيدات، في نتيجة هي الأثقل تاريخياً.
رياضة
سفيرة مصر بالكونغو تحضر مباراة الزمالك أمام أوتوهو
حضرت سفيرة مصر لدى الكونغو برازافيل ابتسام ياقوت مباراة الزمالك وأوتوهو في الكونفدرالية، وسط استعدادات مكثفة للفريق الأبيض وتصريحات للاعب عمر جابر حول تحديات اللقاء.
رمضانك معانا
أغرب 6 جسور حول العالم: تحف هندسية تذهل الزوار
تستعرض هذه القائمة 6 جسور عالمية تحولت من مجرد وسائل للعبور إلى معالم سياحية بفضل تصاميمها الهندسية المبتكرة التي تتحدى الطبيعة وتجذب الزوار.
رياضة
الزمالك يعلن التشكيل الأساسي لمواجهة أوتوهو في كأس الكونفدرالية
أعلن معتمد جمال المدير الفني للزمالك عن تشكيلة الفريق لمواجهة أوتوهو الكونغولي في ذهاب ربع نهائي كأس الكونفدرالية الأفريقية، مع تواجد بيزيرا بدكة البدلاء.
رياضة
غزل المحلة يعزز جهازه الفني بسيد معوض استعدادًا لمرحلة الهبوط
أعلن غزل المحلة تعيين سيد معوض مدربًا عامًا للفريق، بينما عاد سامي الشيشيني لمنصب مدير الكرة في البنك الأهلي ضمن تحركات الأندية لتعديل المسار.
رياضة
الزمالك يواجه أوتوهو الكونغولي بثمانية غيابات مؤثرة في كأس الكونفدرالية
يخوض الزمالك اختباراً صعباً أمام أوتوهو الكونغولي في إياب ربع نهائي الكونفدرالية، وسط قائمة غيابات تضم 8 لاعبين وتحديات بدنية ومناخية في ملعب المباراة.
رمضانك معانا
خطوات وقائية للحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر الوفاة المفاجئة
تعرف على أهم النصائح الطبية للحفاظ على صحة القلب والوقاية من مخاطر الوفاة المفاجئة من خلال اتباع نمط حياة صحي ومتوازن.
رياضة
ليفربول يراقب مدافع برشلونة رونالد أراوخو لتدعيم خط الدفاع
يستهدف نادي ليفربول الإنجليزي ضم المدافع الأوروجوياني رونالد أراوخو من برشلونة، في إطار خطة النادي لتجديد خط دفاعه خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.
رياضة
المصري البورسعيدي يواجه شباب بلوزداد في ذهاب ربع نهائي الكونفدرالية
يستضيف المصري البورسعيدي نظيره شباب بلوزداد الجزائري في ذهاب ربع نهائي الكونفدرالية الإفريقية، بحثاً عن نتيجة إيجابية قبل لقاء الإياب في الجزائر.
رمضانك معانا
تعزيز المناعة لمواجهة تقلبات الطقس: نصائح عملية للحفاظ على الصحة
تعرف على أهم النصائح الصحية لتقوية جهازك المناعي في ظل تقلبات الطقس، بدءاً من التغذية السليمة وصولاً إلى ممارسات النظافة الشخصية والنشاط البدني.
رياضة
الزمالك يجري تعديلين على تشكيلته لمواجهة أوتوهو الكونغولي اليوم
يحل الزمالك ضيفاً على أوتوهو الكونغولي في ذهاب ربع نهائي الكونفدرالية، مع تعديلات فنية في التشكيل يعتمدها المدرب معتمد جمال لتعزيز حظوظ الفريق.