رمضانك معانا
البرتقال: فوائد صحية متعددة تدعم مناعة الجسم وصحة القلب
يعد البرتقال مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الضرورية التي تدعم الصحة العامة، بدءاً من تقوية المناعة وصولاً إلى تحسين صحة القلب والجلد.
مقالات احمد خالد
رياضة
الزمالك المصري يواجه أوتوهو الكونغولي في كأس الكونفدرالية وسط تحديات
يحل نادي الزمالك ضيفاً على أوتوهو الكونغولي في ذهاب ربع نهائي الكونفدرالية، وسط تحديات بدنية ومناخية صعبة تواجه الفريق في برازافيل.
رياضة
الزمالك يواجه أوتوهو الكونغولي في ذهاب الكونفدرالية بتشكيل متغير
يحل الزمالك ضيفاً على أوتوهو الكونغولي في ذهاب ربع نهائي الكونفدرالية، وسط تحديات بدنية ومناخية صعبة يسعى الفريق لتجاوزها لتحقيق نتيجة إيجابية.
رمضانك معانا
عصير الليمون بالنعناع: فوائد صحية متعددة لمشروب رمضاني منعش
يعد عصير الليمون بالنعناع خياراً منعشاً على مائدة الإفطار، حيث يقدم فوائد صحية متعددة للجسم، بدءاً من تعزيز المناعة وصولاً إلى تحسين عملية الهضم.
رياضة
الترجي التونسي يحفز لاعبيه قبل مواجهة الأهلي في دوري أبطال أفريقيا
عقدت إدارة الترجي التونسي اجتماعاً تحفيزياً مع اللاعبين استعداداً لمواجهة الأهلي في ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، مع صرف جزء من المستحقات المالية.
رياضة
مدرب الأهلي يحسم ثنائي الوسط قبل مواجهة الترجي الأفريقية
يفاضل المدرب ييس توروب بين أليو ديانج ومحمد علي بن رمضان لحسم التشكيل الأساسي للأهلي أمام الترجي في ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا.
رمضانك معانا
أجمل عبارات التهنئة للأمهات في عيد الأم 2026
استعرض مجموعة من الرسائل والعبارات المؤثرة لتهنئة الأمهات والحموات في عيد الأم، مع تسليط الضوء على أهمية هذه المناسبة في تعزيز الروابط الأسرية.
رياضة
الزمالك يستعد لمواجهة أوتوهو الكونغولي بمحاضرة فنية
عقد معتمد جمال محاضرة فنية للاعبي الزمالك في الكونغو استعداداً لمواجهة أوتوهو في كأس الكونفدرالية، وسط ترتيبات مكثفة للمرحلة المقبلة.
رمضانك معانا
العمل لساعات طويلة يهدد القلب: دراسات تكشف عن مخاطر جسيمة
تؤثر ساعات العمل الطويلة واضطرابات النوم خلال رمضان على صحة القلب، وتكشف الدراسات عن ارتباط وثيق بين نمط الحياة غير المنتظم وأمراض الأوعية الدموية.
رياضة
الزمالك يواجه أوتوهو الكونغولي في ذهاب ربع نهائي الكونفدرالية
يحل نادي الزمالك ضيفاً على أوتوهو الكونغولي اليوم السبت في ذهاب ربع نهائي كأس الكونفدرالية الأفريقية، بحثاً عن نتيجة إيجابية قبل لقاء الإياب بالقاهرة.
رياضة
الأهلي المصري يعتمد على رياض وإبراهيم في الدفاع أمام الترجي التونسي
يستعد الأهلي المصري لمواجهة الترجي التونسي في ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، معتمداً على ثنائية هادي رياض وياسر إبراهيم في الخط الخلفي.
رمضانك معانا
الجزر: فوائد صحية متعددة لصحة العين والمناعة والقلب
تعرف على القيمة الغذائية للجزر ودوره في تعزيز صحة العين والمناعة والقلب، وكيف يمكن إدراجه ضمن نظامك الغذائي الصحي خلال شهر رمضان 2026.