رمضانك معانا
النشاط البدني في رمضان: دراسة تكشف مخاطر الخمول على مرضى السكري
دراسة دولية تكشف ارتباط الخمول بزيادة مضاعفات السكري، وتؤكد أهمية النشاط البدني المعتدل خلال شهر رمضان للوقاية من الأمراض القلبية والدماغية.
مقالات احمد خالد
رياضة
برشلونة يسعى لتجديد عقد مارك كاسادو وسط اهتمام أندية أخرى
يتحرك نادي برشلونة لتأمين بقاء لاعبه الصاعد مارك كاسادو، في ظل منافسة قوية في خط الوسط واهتمام أندية إسبانية بخدماته خلال الفترة الماضية.
رمضانك معانا
نصائح غذائية لرمضان 2026: دليل شامل لإفطار وسحور صحي ومتوازن
دليل عملي لتنظيم الوجبات في رمضان 2026، مع التركيز على الأطعمة المعززة للطاقة وتجنب مسببات العطش لضمان صيام صحي ومتوازن طوال ساعات النهار.
رياضة
انتقادات حادة لمورينيو بعد تصريحاته حول واقعة فينيسيوس العنصرية
واجه المدرب جوزيه مورينيو انتقادات واسعة من صحيفة ذا أثلتيك بعد تعليقاته على واقعة العنصرية التي تعرض لها فينيسيوس جونيور في مباراة ريال مدريد وبنفيكا.
رياضة
16 نادياً أوروبياً كبيراً يراقبون كريستيانو رونالدو جونيور
تصاعد الاهتمام الأوروبي بموهبة كريستيانو رونالدو جونيور البالغ من العمر 16 عاماً، مع وجود 16 نادياً يراقبون تطوره في الفئات السنية للبرتغال.
رياضة
جوردون يسجل رباعية تاريخية في فوز نيوكاسل الكبير بدوري أبطال أوروبا
سجل أنتوني جوردون رباعية تاريخية في شوط واحد، ليقود نيوكاسل يونايتد لفوز عريض على قره باج بنتيجة 6-1 في ذهاب ملحق دور الـ16 لدوري أبطال أوروبا.
رياضة
الإسماعيلي يكثف استعداداته لمواجهة وادي دجلة وسط دعم الإدارة
يواصل الإسماعيلي تحضيراته المكثفة لمواجهة وادي دجلة في الدوري الممتاز، وسط مساعٍ إدارية لتحفيز اللاعبين وتجاوز أزمة تذيل جدول الترتيب.
رياضة
تعادل أرسنال وولفرهامبتون يقلص الفارق مع مانشستر سيتي في الدوري الإنجليزي
تعادل أرسنال مع وولفرهامبتون بهدفين لكل منهما في الجولة 31، ليتقلص الفارق مع مانشستر سيتي في سباق لقب الدوري الإنجليزي الممتاز.
رياضة
الأهلي يواجه الترجي في ربع نهائي أبطال أفريقيا 2026 بمواجهة كلاسيكية
أسفرت قرعة دوري أبطال أفريقيا عن صدام مرتقب بين الأهلي والترجي في ربع النهائي، وسط تفوق تاريخي للأحمر وسعي تونسي لكسر سلسلة الجفاف التهديفي.
رياضة
تعادل أرسنال مع وولفرهامبتون يؤمن صدارة البريميرليج بخمس نقاط
سقط أرسنال في فخ التعادل أمام مضيفه وولفرهامبتون بهدفين لمثلهما، ليحافظ على صدارة الدوري الإنجليزي بفارق 5 نقاط عن مانشستر سيتي في سباق اللقب.
رمضانك معانا
يارا تتألق بعباءة بنفسجية وذهبية مطرزة تجمع بين الأناقة والفخامة
شاركت الفنانة يارا متابعيها عبر إنستجرام إطلالة مميزة بعباءة واسعة تجمع بين اللونين البنفسجي والذهبي مع تطريزات لامعة تعكس أناقة عصرية.
رمضانك معانا
هيفاء وهبي تتألق بقفطان رمضاني يمزج الأناقة الكلاسيكية والعصرية
استعرضت الفنانة هيفاء وهبي إطلالة جديدة عبر إنستغرام، حيث اعتمدت قفطاناً يمزج بين الأناقة التقليدية واللمسات العصرية بأسلوب محتشم.