يشعر العديد من الأشخاص بالتعب المستمر ورغبة في النوم، خاصة بعد يوم طويل من العمل، وهو أمر طبيعي في معظم الأحيان. إلا أن الخبراء يحذرون من أن استمرار هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين قد يشير إلى مشكلة صحية تستدعي استشارة الطبيب المختص.

 وفقًا لتقرير نشرته صحيفة "دايلي ميل" البريطانية، قد يكون التعب المستمر علامة على حالة صحية كامنة أو عدوى، خاصة إذا صاحبه أعراض أخرى.

وأوضح ثورون جوفيند، الصيدلاني التلفزيوني والرئيس السابق للجمعية الصيدلانية الملكية البريطانية، أن هناك ثلاث علامات تحذيرية رئيسية يجب الانتباه إليها عند الشعور بالتعب: الحمى الخفيفة، وضيق التنفس، وفقدان الشهية.

 وعند ظهور هذه الأعراض، يُنصح بالبحث الفوري عن الأسباب الكامنة، والتي قد تكون خطيرة.

كما أشار التقرير إلى أن الحرمان من النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة، بما في ذلك السمنة، وفقدان الذاكرة، ومرض السكري، وأمراض القلب، وتقلب المزاج، وضعف القدرة على التعلم، وانخفاض المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

ومن بين الأسباب الشائعة للتعب المستمر فقر الدم، ونقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك، والسكري، وقصور الغدة الدرقية، وهي حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي. 

بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة فلوريدا أن نقص فيتامين د قد يكون سببًا غير معترف به للإرهاق، ويمكن علاجه بسهولة.

كما قد يكون الاكتئاب سببًا آخر للتعب المزمن، حيث يمكن أن يعاني الشخص من الاكتئاب دون أن يلاحظ انخفاضًا في الحالة المزاجية.

 فقد يشعر المصابون بالاكتئاب بالانزعاج أو الإحباط، أو يواجهون صعوبة في التركيز.

وفي حالات أخرى، قد يرتبط التعب بضيق التنفس أو فقدان الشهية بمشاكل في القلب، مثل اعتلال عضلة القلب، وهي حالة تتسبب في سماكة جدران القلب، خاصة في البطين الأيسر، مما يعيق قدرة القلب على ضخ الدم بشكل فعال إلى جميع أنحاء الجسم.

وحذر الخبراء من أن التعب المستمر رغم النوم الكافي، أو التعب المصحوب بفقدان الشهية، قد يكون علامة على بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الغدد الليمفاوية. 

لذلك، يُنصح بمراجعة الطبيب عند استمرار هذه الأعراض لفترة طويلة.