رمضانك معانا
نصائح غذائية وصحية لترطيب الجسم وتجنب العطش خلال صيام رمضان 2026
يُعد الحفاظ على ترطيب الجسم تحديًا في رمضان، نقدم لك أبرز النصائح الغذائية والسلوكية لتجنب العطش والجفاف خلال ساعات الصيام بسهولة.
آخر الأخبار
اقتصاد
قطاع البترول المصري يضيف آباراً جديدة لإنتاج الغاز بالمتوسط والصحراء الغربية
أعلن قطاع البترول المصري إضافة آبار جديدة لإنتاج الغاز في حقلي غرب البرلس البحري وبدرالدين بالصحراء الغربية، مما يرفع الطاقة الإنتاجية والاحتياطيات المؤكدة لدعم أمن الطاقة وخفض الواردات.
رياضة
دموع لاعبة إيران في كأس آسيا للسيدات تعكس قلقها من الصراع بالوطن
تأثرت سارة ديدار، مهاجمة منتخب إيران للسيدات، خلال مؤتمر صحفي في كأس آسيا بأستراليا، معبرة عن قلقها من تصاعد الصراع العسكري في بلادها.
رمضانك معانا
الليلة الخامسة لبرنامج "هل هلالك" بمصر تشهد إقبالاً جماهيرياً كبيراً
شهدت الليلة الخامسة من برنامج "هل هلالك" بساحة الهناجر إقبالاً جماهيرياً كبيراً، حيث أحيت فرقة "أنغام الشباب" الحفل بمجموعة من الأغاني الشهيرة.
رمضانك معانا
الجلوكوما: الفئات الأكثر عرضة للمرض وأهمية الفحص الدوري للعين
توضح زميلة بكلية أخصائيي البصريات الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما، وتأثير المرض على الرؤية، مع التأكيد على ضرورة الفحص الدوري للعين للكشف المبكر والوقاية.
اقتصاد
ارتفاع أسعار كرتونة البيض في مصر اليوم الخميس 5 مارس 2026
شهدت أسعار كرتونة البيض في مصر ارتفاعاً اليوم الخميس 5 مارس 2026، حيث زاد متوسط سعر الكرتونة بقيمة 70 قرشاً، فيما صعد سعر البيض البلدي 3 قروش.
رياضة
الأهلي يواجه المقاولون العرب بتشكيل متوقع يشهد عودة شوبير وزيزو وتريزيجيه
يستعد الأهلي لمواجهة المقاولون العرب في الدوري المصري الممتاز الليلة، بتشكيل متوقع يشهد عودة مصطفى شوبير وأحمد سيد زيزو ومحمود تريزيجيه، سعياً لاستعادة الانتصارات بعد تعادله الأخير.
رياضة
مشاركات متباينة للمحترفين المصريين بالدوريات الأوروبية والخليجية الأسبوع الماضي
شهد الأسبوع الماضي تباينًا في مشاركات المحترفين المصريين بالدوريات الأوروبية والخليجية، بين أهداف لمحمد صلاح وكوكا، وجلوس مصطفى محمد ومرموش على دكة البدلاء.
رمضانك معانا
مي فاروق تتمنى الشفاء لهاني شاكر بعد جراحته بالقولون
الفنانة مي فاروق تتمنى الشفاء العاجل للفنان هاني شاكر بعد خضوعه لجراحة بالقولون، وتدعو له بالعودة للمسرح بصحة وعافية، بعد نقله للمستشفى.
رياضة
فيفا يغرم الزمالك 160 ألف دولار لصالح المدرب السابق يانيك فيريرا
أصدر الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) قرارًا بتغريم نادي الزمالك المصري 160 ألف دولار أمريكي لصالح مدربه البلجيكي السابق يانيك فيريرا، وذلك بسبب مستحقات متأخرة. يسعى الزمالك لتسوية الأزمة لتجنب عقوبات إضافية.
رياضة
آرسنال يعزز صدارته للدوري الإنجليزي بفوز صعب على برايتون بهدف ساكا
عزز آرسنال صدارته للدوري الإنجليزي الممتاز بفوزه على برايتون بهدف نظيف، ليرفع رصيده إلى 67 نقطة ويوسع الفارق مع مانشستر سيتي إلى 7 نقاط.
رمضانك معانا
دراسة: النوم المنتظم لمدة 7 ساعات يقلل خطر مقاومة الأنسولين والسكري
كشفت دراسة حديثة أن النوم لمدة 7 ساعات و18 دقيقة يومياً يرتبط بانخفاض كبير في خطر مقاومة الأنسولين، العامل الرئيسي للإصابة بالسكري من النوع الثاني.