يقدم خبراء التغذية نصائح عملية للإفطار الصحي في رمضان 2026، مع التركيز على أهمية البدء بالماء والتمر والشوربات الخفيفة لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.
عبر المدافع المغربي أشرف داري، المعار من الأهلي المصري إلى كالمار السويدي، عن سعادته بخوض تجربة جديدة في الدوري السويدي الممتاز، متطلعًا لتحقيق إنجازات مع فريقه الجديد.
يستعيد الترجي الرياضي التونسي خدمات يوسف المساكني وإبراهيما كايتا قبل مواجهته المرتقبة مع الأهلي المصري في ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا، بينما تحوم الشكوك حول مشاركة يان ساس.
أعلن نادي فلامنجو البرازيلي إنهاء تعاقده مع المدرب فيليبي لويس، ومساعديه، بعد تراجع النتائج الأخيرة، وذلك عقب الفوز الكبير على مادوريرا والتأهل لنهائي بطولة كاريوكا.
تدرس اتحادات كرة القدم المصرية والسعودية وقطر تعديل خطة المباريات الودية المقترحة في مارس، حيث قد تستضيف القاهرة ودية مصر والسعودية بدلاً من الدوحة.
يستعد الزمالك لمواجهة الاتحاد السكندري يوم الجمعة المقبلة ضمن الجولة 21 من الدوري المصري الممتاز على استاد القاهرة الدولي، في لقاء حاسم للفريقين.
يواجه مرضى التهاب المفاصل تحديات صحية إضافية خلال رمضان. نتعرف على أهم أعراض التهاب المفاصل وأنواعه، مع نصائح طبية للتعامل معها بفعالية.
يستأنف الزمالك تدريباته اليوم الثلاثاء استعداداً لمواجهة الاتحاد السكندري في الدوري الممتاز، بعد فوزه الأخير على بيراميدز وانفراده بصدارة المسابقة.
طالب نائب رئيس نادي الزمالك بضرورة اهتمام الاتحاد المصري لكرة القدم بتطوير قطاع الحكام، مؤكداً على أهمية توحيد المعايير التحكيمية لإنهاء الجدل وضمان تكافؤ الفرص.
يواجه البعض تنميلاً في اليدين خلال رمضان، تتراوح أسبابه بين وضعيات النوم الخاطئة ومشكلات صحية كمتلازمة النفق الرسغي والسكري ونقص فيتامين B12.
صرف نادي الزمالك 30 مليون جنيه للاعبيه كمستحقات سابقة، بالإضافة إلى مكافآت الفوز عقب تصدره الدوري المصري الممتاز بفوزه الأخير على بيراميدز.
تلقى ريال مدريد خسارته الثانية على التوالي في الدوري الإسباني بعد سقوطه أمام خيتافي بهدف دون رد، مما أوقف رصيده عند 60 نقطة. شهدت المباراة طرد اللاعب فرانكو ماستانتونو، وتواجه الفريق سلسلة مباريات حاسمة في مارس.