رمضانك معانا
العدس في رمضان: فوائد صحية للقلب والهضم والوزن
تعرف على القيمة الغذائية للعدس وتأثيره على صحة القلب، الوزن، والجهاز الهضمي عند تناوله خلال وجبات الإفطار في شهر رمضان.
مقالات احمد خالد
رياضة
مدرب بيراميدز يتفقد ملعب الرباط قبل مواجهة الجيش الملكي
أنهى فريق بيراميدز تحضيراته الفنية واللوجستية لمواجهة الجيش الملكي في ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، وسط أنباء عن استدعاء أحمد عاطف للمنتخب المصري.
رياضة
مدرب بيراميدز: مواجهة الجيش الملكي تتطلب تركيزاً عالياً للدفاع عن اللقب
يستعد بيراميدز لمواجهة الجيش الملكي في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا، وسط تحديات كبيرة وغيابات مؤثرة في صفوف الفريقين قبل موقعة الرباط.
رمضانك معانا
رامز جلال يخطف الأنظار بإطلالة بيج عصرية في "رامز ليفل الوحش"
استعرض الفنان رامز جلال إطلالة كاجوال عصرية خلال الحلقة 23 من برنامج المقالب رامز ليفل الوحش، والتي استضاف فيها الفنانة روجينا وسط تفاعل واسع.
رياضة
منتخب مصر: حسام حسن يضم أحمد عاطف لمعسكر مارس ويؤجل إعلان القائمة
قرر الجهاز الفني لمنتخب مصر بقيادة حسام حسن ضم أحمد عاطف لمعسكر مارس، مع تأجيل إعلان القائمة النهائية لضمان سلامة اللاعبين بعد المشاركات القارية.
رمضانك معانا
أمراض القلب في رمضان: كيف تتعرف النساء على النوبة القلبية الصامتة؟
تعرفي على أعراض النوبة القلبية الصامتة لدى النساء خلال شهر رمضان، وكيفية التمييز بين الإرهاق العادي والمؤشرات الصحية التي تستدعي استشارة طبية فورية.
رياضة
إنتر ميلان يضع الحارس الأوكراني لونين خيارًا بديلاً لتدعيم مركز حراسة المرمى
يضع إنتر ميلان الحارس الأوكراني أندري لونين ضمن خياراته لتدعيم مركز حراسة المرمى، تحسباً لتعثر مفاوضات ضم جولييلمو فيكاريو في الصيف المقبل.
رمضانك معانا
كعك العيد 2026: نكهات جديدة وتأثيرات صحية تستدعي الحذر
مع اقتراب عيد الفطر، تظهر نكهات مبتكرة مثل كعك القهوة، لكن خبراء التغذية يحذرون من تأثيراتها الصحية ويدعون للاعتدال في تناولها لتجنب السكريات والدهون.
رياضة
قطر تعتذر عن استضافة معسكر منتخب مصر.. وبدائل مطروحة
أعلنت قطر اعتذارها عن استضافة معسكر منتخب مصر في مارس 2026، مما أدى لإلغاء وديتي السعودية وإسبانيا، وسط بحث الجهاز الفني عن بدائل محلية وخارجية.
رمضانك معانا
مسلسل "فرصة أخيرة" يبرز تحديات التوازن بين العمل والأسرة
يسلط مسلسل فرصة أخيرة الضوء على أزمة التوازن بين العمل والأسرة من خلال علاقة نادين ووالدها، مقدماً نصائح عملية لإدارة الضغوط اليومية.
رياضة
الزمالك يواجه أوتوهو الكونغولي في ذهاب ربع نهائي الكونفدرالية
يستعد الزمالك لمواجهة أوتوهو الكونغولي في ذهاب ربع نهائي الكونفدرالية الإفريقية، وسط طموحات بتعزيز فرص التأهل قبل لقاء الإياب بالقاهرة.
رمضانك معانا
مخاطر الجلطات الدماغية في رمضان: أعراض وعوامل خطر وطرق علاج
تزداد مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية خلال شهر رمضان نتيجة عوامل صحية متنوعة، تعرف على العلامات التحذيرية المبكرة وأهم طرق التشخيص والعلاج الطبي المتاحة.