رمضانك معانا
نصائح لتجنب حرقة المعدة وارتجاع المريء في رمضان 2026
يعاني الكثيرون من حرقة المعدة وارتجاع المريء خلال رمضان بسبب تغير عادات الأكل والنوم. نقدم لكم نصائح عملية لتجنب هذه المشكلة والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
مقالات احمد خالد
رياضة
الزمالك يتقدم على الاتحاد السكندري بهدف منسي في الدوري المصري
سجل ناصر منسي هدف التقدم للزمالك في مرمى الاتحاد السكندري بالدقيقة 11 من الجولة 21 للدوري المصري، في مباراة شهدت مشاركة مهدي سليمان بحراسة المرمى.
رمضانك معانا
نصائح صحية لتجنب الدوخة والإرهاق في رمضان والحفاظ على مستويات السكر
يقدم استشاري قلب نصائح طبية مهمة للصائمين لتجنب الدوخة والإرهاق المفاجئ خلال رمضان، مع التركيز على تنظيم وجبات السحور والإفطار والابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة للحفاظ على مستويات السكر في الدم.
رياضة
ريال مدريد يواجه سيلتا فيجو بالليجا وسط غيابات مؤثرة لمواصلة الصدارة
يحل ريال مدريد ضيفًا ثقيلًا على سيلتا فيجو بمعلب بالايدوس في الجولة 27 من الدوري الإسباني، بتشكيلة أعلنها المدرب ألفارو أربيلوا، ويسعى الملكي لتقليص الفارق مع برشلونة رغم غياب عدد من لاعبيه الأساسيين.
رمضانك معانا
أحمد السقا ضيف رامز ليفل الوحش: تفاصيل الحلقة ومواعيد العرض
استضاف برنامج المقالب "رامز ليفل الوحش" الفنان أحمد السقا في حلقته السادسة عشرة، حيث كشف عن تفاصيل إطلالته ورد فعل رامز جلال.
رياضة
فحص طبي يحسم مشاركة محمد هاني مع الأهلي أمام طلائع الجيش
يخضع محمد هاني لفحص طبي لتحديد مدى جاهزيته لمواجهة الأهلي وطلائع الجيش بالدوري المصري، بينما تزداد فرص مشاركة زميله عمرو الجزار في المباراة.
رياضة
الترجي يحصل على موافقة أمنية لحضور 35 ألف مشجع أمام الأهلي بدوري الأبطال
حصل الترجي التونسي على موافقة أمنية لحضور 35 ألف مشجع في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا أمام الأهلي المصري بملعب رادس.
رياضة
مدرب المقاولون العرب يعتذر للأهلي وجماهيره بعد أحداث مباراة الدوري
قدم إسلام فتحي، مدرب فريق المقاولون العرب، اعتذارًا رسميًا للنادي الأهلي وجماهيره بعد اشتباكات حدثت خلال مباراة الفريقين في الدوري المصري الممتاز.
رياضة
فالنسيا يتراجع عن ضم ديانج.. والأهلي يقرر تجديد عقد اللاعب المالي
تراجعت إدارة نادي فالنسيا الإسباني عن إتمام صفقة ضم لاعب وسط الأهلي المالي أليو ديانج، مما دفع الأهلي لفتح ملف تجديد عقد اللاعب.
رمضانك معانا
خلافات الأسر: 5 نصائح أساسية لدعم الأطفال نفسيًا في رمضان 2026
تُسلط الدراما الرمضانية الضوء على الخلافات الأسرية، مما يثير تساؤلات حول دعم الأطفال نفسيًا. إليك 5 نصائح مهمة للتعامل مع هذه التحديات في رمضان.
رياضة
تريزيجيه يحتفل بتسجيل هدفه المئة مع الأندية ويشيد بدور الأهلي
احتفل لاعب الأهلي محمود حسن تريزيجيه بوصوله إلى الهدف رقم 100 في مسيرته الكروية مع الأندية، مؤكداً سعادته بتحقيق هذا الإنجاز مع ناديه الحالي.
رياضة
فيفا يهدد الزمالك بإيقاف قيد جديد لثلاث فترات بسبب عبد الحميد معالي
يواجه نادي الزمالك المصري عقوبة إيقاف قيد اللاعبين لثلاث فترات من الفيفا قبل نهاية مارس الجاري، بسبب مستحقات متأخرة للاعبه السابق عبد الحميد معالي تتجاوز مليون دولار. النادي يبذل محاولات لحل الأزمة.