رمضانك معانا
أطعمة شائعة في إفطار رمضان قد تسبب الخمول وزيادة الوزن
تعرف على الأطعمة الشائعة على مائدة الإفطار التي تؤثر سلباً على مستويات الطاقة وتعيق عملية حرق الدهون، مع نصائح عملية لإفطار متوازن خلال رمضان 2026.
رمضانك معانا
صحبتك في الشهر الكريم، من الإمساكية ومواعيد الإفطار والسحور إلى مسلسلات رمضان ووصفات المائدة ونصائح تعينك على صيام صحي.
رمضانك معانا
أحمد عزمي يعود في رمضان 2026 بـ"حكاية نرجس" ويكشف عن ذكرياته
يستعد الفنان أحمد عزمي للمشاركة في موسم دراما رمضان 2026 بمسلسل حكاية نرجس، مستعرضاً تفاصيل دوره الجديد وذكرياته مع طقوس الشهر الفضيل.
رمضانك معانا
هدى الإتربي تشارك كواليس الحلقة الأخيرة من مسلسل "مناعة" بطولة هند صبري
كشفت الفنانة هدى الإتربي عن لقطات من كواليس الحلقة الأخيرة لمسلسل مناعة، مستعرضة تحولات شخصية نؤة وزوجها منعم ضمن أحداث العمل الدرامي الرمضاني.
رمضانك معانا
مسلسل "أب ولكن": محمد فراج يواجه تحديات استعادة ابنته في رمضان 2026
كشفت الحلقة الأولى من مسلسل أب ولكن عن صراعات قانونية واجتماعية بين أدهم ونبيلة لاستعادة حضانة الطفلة نور ضمن أحداث درامية مشوقة في رمضان 2026.
رمضانك معانا
مسجد جامعة تبوك يدخل جينيس كأكبر مسجد بلا أعمدة داخلية
سجلت موسوعة جينيس للأرقام القياسية مسجد جامعة تبوك كأكبر مسجد في العالم من حيث المساحة المغطاة دون أعمدة داخلية، في إنجاز هندسي ومعماري بارز.
رمضانك معانا
انطلاق "فرصة أخيرة" على dmc: صراع حميدة ولطفي في رمضان 2026
بدأ عرض مسلسل "فرصة أخيرة" بطولة محمود حميدة وطارق لطفي ضمن دراما رمضان 2026، حيث تتصاعد الأحداث بمواجهات عائلية وقضايا فساد وجرائم قتل معقدة.
رمضانك معانا
الفول بالبيض على مائدة السحور: وجبة مثالية لرمضان 2026
تعد وجبة الفول بالبيض خياراً غذائياً متكاملاً للسحور في رمضان 2026، حيث تعزز الشعور بالشبع وتدعم مستويات الطاقة بفضل محتواها الغني بالبروتين والألياف.
رمضانك معانا
الخضروات الورقية: حليف الدماغ للحفاظ على التركيز والذاكرة في رمضان
تعرف على دور الخضروات الورقية في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة خلال شهر رمضان، ونصائح أخصائي التغذية لإدراجها في وجباتك اليومية.
رمضانك معانا
3 مشروبات طبيعية قد تساهم في تنظيم مستويات السكر بالدم لمرضى السكري
تعرف على أبرز المشروبات الطبيعية التي قد تساهم في دعم استقرار مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين ضمن نظام غذائي متوازن.
رمضانك معانا
مشروبات شائعة تزيد خطر حصوات الكلى: الغازيات والشاي والقهوة أبرزها
تؤثر العادات الغذائية ونوعية المشروبات المستهلكة يومياً بشكل مباشر على صحة الكلى، حيث تساهم بعض المشروبات الشائعة في زيادة احتمالية تكوّن الحصوات المؤلمة.
رمضانك معانا
رانيا فريد شوقي تشيد بمسلسل "عين سحرية" وأداء أبطاله في رمضان 2026
أشادت الفنانة رانيا فريد شوقي بمسلسل عين سحرية، واصفة إياه بالعمل المتكامل، مع تثمينها لأداء طاقم التمثيل ورؤية المخرج سدير مسعود في موسم رمضان 2026.
رمضانك معانا
جوري بكر تتحدث عن تحدي "نون النسوة" وميرنا جميل تروج لـ "بابا وماما جيران"
تستعرض خريطة النصف الثاني من رمضان 2026 مشاركات لافتة للفنانتين جوري بكر وميرنا جميل في مسلسلات نون النسوة وبابا وماما جيران والكينج.