رمضانك معانا
مسلسل "الست موناليزا" لـ مي عمر: قصص واقعية وصعوبة مشهد المواجهة
تلقى مسلسل "الست موناليزا" الذي عرض في رمضان 2026، إشادات واسعة حول قصته المستوحاة من الواقع، ويكشف الكاتب عن أصعب مشاهد العمل.
رمضانك معانا
قسم رمضانك معانا
رمضانك معانا
أطعمة شائعة في إفطار رمضان قد تسبب الخمول وزيادة الوزن
يناقش خبراء التغذية أطعمة رمضانية شائعة كالمقليات والحلويات التي قد تؤدي إلى الخمول وتباطؤ حرق الدهون بعد الإفطار، مع نصائح لوجبة صحية ومتوازنة.
رمضانك معانا
أحمد عزمي يعود في رمضان 2026 بـ"حكاية نرجس" ويكشف عن ذكرياته
يشارك الفنان أحمد عزمي في الماراثون الرمضاني لعام 2026 بمسلسل "حكاية نرجس" ويكشف عن ذكرياته الرمضانية التي يفتقدها.
رمضانك معانا
هدى الإتربي تشارك كواليس الحلقة الأخيرة من مسلسل "مناعة" بطولة هند صبري
كشفت الفنانة هدى الإتربي عن كواليس الحلقة الأخيرة من مسلسل "مناعة" بطولة هند صبري، الذي عُرض ضمن دراما رمضان 2026، حيث أظهرت مقطع فيديو شخصية "نؤة" مع "منعم" في مشهد عربة الكبدة.
رمضانك معانا
مسلسل "أب ولكن": محمد فراج يواجه تحديات استعادة ابنته في رمضان 2026
الحلقة الأولى من مسلسل "أب ولكن" تكشف صراع محمد فراج لاستعادة ابنته من طليقته، وسط أحداث مشوقة ومحاولات خطف واعتقال.
رمضانك معانا
مسجد جامعة تبوك يدخل جينيس كأكبر مسجد بلا أعمدة داخلية
سجل مسجد جامعة تبوك إنجازًا عالميًا بدخوله موسوعة جينيس كأكبر مسجد بلا أعمدة داخلية، ما يعكس تطورًا هندسيًا فريدًا.
رمضانك معانا
انطلاق "فرصة أخيرة" على dmc: صراع حميدة ولطفي في رمضان 2026
بدأ عرض مسلسل "فرصة أخيرة" بطولة محمود حميدة وطارق لطفي ضمن دراما رمضان 2026، حيث تتصاعد الأحداث بمواجهات عائلية وقضايا فساد وجرائم قتل معقدة.
رمضانك معانا
الفول بالبيض على مائدة السحور: وجبة مثالية لرمضان 2026
يُعتبر الفول بالبيض خياراً غذائياً ممتازاً لوجبة السحور في رمضان 2026، إذ يمد الجسم بالطاقة ويقلل الشعور بالجوع بفضل البروتينات والألياف.
رمضانك معانا
ميرنا جميل تكشف تفاصيل "بابا وماما جيران" وتشارك في "الكينج" برمضان 2026
كشفت الفنانة ميرنا جميل عن تفاصيل مسلسلها الجديد "بابا وماما جيران" الذي بدأ عرضه في النصف الثاني من رمضان 2026، وتشارك أيضاً في مسلسل "الكينج".
رمضانك معانا
الخضروات الورقية: حليف الدماغ للحفاظ على التركيز والذاكرة في رمضان
يكشف الدكتور معتز القيعي عن أهمية الخضروات الورقية كغذاء أساسي لدعم صحة الدماغ، الذاكرة، والتركيز، ويقدم نصائح لإدراجها ضمن النظام الغذائي الرمضاني.
رمضانك معانا
3 مشروبات طبيعية قد تساهم في تنظيم مستويات السكر بالدم لمرضى السكري
تُسهم بعض المشروبات الطبيعية في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر بالدم، مثل القرفة والشاي الأخضر والحلبة، ضمن نظام غذائي متوازن.
رمضانك معانا
مشروبات شائعة تزيد خطر حصوات الكلى: الغازيات والشاي والقهوة أبرزها
تؤثر بعض المشروبات الشائعة بشكل مباشر على صحة الكلى وتزيد من خطر تكون الحصوات، أبرزها المشروبات الغازية والشاي والقهوة عند الإفراط في تناولها.