رمضانك معانا
دراسة: النوم المنتظم لمدة 7 ساعات يقلل خطر مقاومة الأنسولين والسكري
دراسة علمية حديثة تكشف العلاقة بين عدد ساعات النوم المنتظمة ومخاطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني وتأثير النوم التعويضي.
رمضانك معانا
صحبتك في الشهر الكريم، من الإمساكية ومواعيد الإفطار والسحور إلى مسلسلات رمضان ووصفات المائدة ونصائح تعينك على صيام صحي.
رمضانك معانا
الخمول البدني يزيد مخاطر سرطان القولون بين الشباب في الأربعينات
يحذر أطباء الأورام من تزايد إصابات سرطان القولون بين الفئات العمرية الشابة بسبب نمط الحياة الخامل، مؤكدين أهمية النشاط البدني للوقاية الصحية.
رمضانك معانا
زيت حبة البركة: هل يساهم في تخفيف آلام المفاصل والالتهابات؟
يستعرض المقال الخصائص الصحية لزيت حبة البركة ومركب الثيموكينون في مكافحة الالتهابات، مع توضيح التحذيرات الطبية اللازمة قبل استخدامه.
رمضانك معانا
نهاية مفاجئة لمسلسل "الست موناليزا": براءة موناليزا وسجن أبطال الأزمة
شهدت الحلقة الأخيرة من مسلسل الست موناليزا أحداثاً درامية حاسمة انتهت ببراءة البطلة وسجن المتورطين في الأزمة لمدة عشر سنوات.
رمضانك معانا
عمرو يوسف بطلاً لمسلسل "الفرنساوي" على يانغو بلاي في رمضان
تستعد منصة يانغو بلاي لعرض مسلسل الفرنساوي من بطولة عمرو يوسف، والذي تدور أحداثه في إطار من التشويق حول محامٍ يجد نفسه متهماً في قضية مقتل حبيبته.
رمضانك معانا
عمرو سعد يشكر الجمهور على نجاح "إفراج" ويلمح لنسب مشاهدة قياسية
وجه الفنان عمرو سعد الشكر لجمهوره على النجاح الذي حققه مسلسله الرمضاني "إفراج" في عام 2026، مشيراً إلى تحقيقه نسب مشاهدة غير مسبوقة.
رمضانك معانا
المشي في رمضان: متى تمارس الرياضة لتحقيق أقصى استفادة صحية؟
تعرف على أفضل الأوقات للمشي خلال شهر رمضان لتحسين الصحة، سواء قبل الإفطار لحرق الدهون أو بعده لتنظيم السكر وتعزيز الهضم.
رمضانك معانا
يارا السكري والعوضي يتصدران المشهد الرومانسي بـ "علي كلاي" في رمضان 2026
نشرت الفنانة يارا السكري صورًا من مشهد رومانسي جمعها بأحمد العوضي في مسلسل "علي كلاي" ضمن أحداث الحلقة الخامسة عشرة، حيث تتفاعل القصة مع حمل شخصية "روح" ومجريات الزواج.
رمضانك معانا
مسلسل "توابع" يسلط الضوء على أهمية الدعم النفسي بعد الصدمات في رمضان 2026
ناقش مسلسل "توابع" في رمضان 2026 أهمية اللجوء للدعم النفسي بعد التعرض للصدمات، مستعرضًا علامات الحاجة للاستشارة الطبية.
رمضانك معانا
محمد علاء يتألق في دور المحامي شهاب بمسلسل «عين سحرية» رمضان 2026
إشادات نقدية واسعة بأداء الفنان محمد علاء في مسلسل عين سحرية، مع تصاعد وتيرة الأحداث الدرامية في الحلقات الأخيرة من العمل الرمضاني.
رمضانك معانا
آلام البطن بعد سحور الفول: أسبابها وطرق تجنبها ونصائح صحية
يعاني البعض من آلام البطن بعد تناول الفول في السحور الرمضاني نتيجة سكريات معقدة وألياف عالية، تعرف على الأسباب والحلول لتجنب الانزعاج.
رمضانك معانا
زوجة عصام صاصا تتعرض لوعكة صحية تزامناً مع حلقة رامز ليفل الوحش
تعرضت البلوجر جهاد ماهر، زوجة مؤدي المهرجانات عصام صاصا، لأزمة صحية نقلت على إثرها للمستشفى، بالتزامن مع عرض حلقة زوجها في برنامج رامز جلال.